八宝茶是一种味道甘甜的养生茶，他没有固定的配方，有大枣和枸杞存在，人们在泡着八宝茶的时候，还会加入适量的桂圆和芝麻以及葡萄干，还有核桃仁等多种食材，泡好以后的八宝茶，具有补益气血、清肝明目、美容养颜等功效！但生活中的有些人也不适合喝八宝茶。让小编带大家了解一下吧！

一、八宝茶的功效与作用。

1.补气养血。

补血益气，缓解体质虚弱是人们喝八宝茶的重要功效，因为八宝茶中所用的桂圆、红枣、枸杞都是补血活血的养生成分，可以提高人体的造血功能，缓解人体气血的流失。经常饮酒可以预防贫血，增强人体体质。

2.清肝明目。

八宝茶不仅滋养身体，还清肝明目。能改善人体肝肾功能，产生精气。可缓解肝功能下降引起的视力下降和眼疲劳。八宝茶还含有枸杞多糖、维生素A等丰富的营养成分，能促进视网膜发育，预防视网膜功能障碍。

3.美容养颜。

八宝茶也是一种不可多得的美容保健茶，可以嫩肤，保持人面部皮肤红润，延缓皮肤衰老。人们冲泡饮用八宝茶后，可以吸收丰富的维生素、一些磷脂和各种氨基酸。这些物质还可以直接作用于人的大脑，改善大脑功能，防止记忆丧失。

二、八宝茶不适合什么人喝。

泡八宝茶用的材料大多是高唐石。生活中有高血糖或糖尿病的人不能喝八宝茶，否则血糖会进一步升高，疾病得不到有效控制。另外，八宝茶也是一种温补保健茶，不适合体质偏热、经常上火的人，否则往往会出现一些上火的症状，对身体不利。