饮茶是很多养生之人都会有的习惯，其中竹叶青茶就深受众多人的喜爱，其不仅滋味清醇爽口，而且内质丰富，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。长期适量饮用竹叶青茶并没有什么坏处，但不适当喝茶，或是喝过浓过量的竹叶青茶会对身体产生危害。下面我们一起来了解下竹叶青茶喝多了的坏处，以及喝竹叶青茶的禁忌事项。

一、竹叶青茶喝多了的六大坏处

1、引起胃病 竹叶青茶喝多了有引起胃病的坏处，从而不利于胃部的健康。那么经常性的大量饮用浓茶会容易出现很多身体不适状况。最常见的是容易造成胃液稀释，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、阻碍人体对铁的吸收 竹叶青茶喝多了有阻碍人体对铁的吸收的坏处，从而容易导致缺铁性贫血。因为茶叶中含有鞣酸，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、易产生便秘症 竹叶青茶喝多了有易产生便秘症的坏处，尤其是便秘的人群喝大量浓茶会有可能加重便秘的情况。因为茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、致使血压升高和心力衰竭 竹叶青茶喝多了有致使血压升高和心力衰竭的坏处，从而对身体健康非常不利。因为浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

5、致龋齿 竹叶青茶喝多了有致龋齿的坏处，从而不利于牙齿的健康。因为浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

6、影响睡眠 竹叶青茶喝多了有影响睡眠的坏处，从而不利于日常拥有好的睡眠质量。因为浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

二、喝竹叶青茶的禁忌事项

1、忌喝冷茶 喝竹叶青茶的时候要注意不要喝冷茶，否则会对脾胃造成一定的伤害。那么竹叶青茶是食疗的佳品，但是，冷茶对身体有寒滞、聚痰的副作用。喝冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾、胃和聚痰的情况。所以千万不能喝冷茶，不管任何名字的茶都不能冷的喝，很多人都不注意。

2、忌喝新茶 喝竹叶青茶的时候要注意不要喝新茶，否则对胃肠会带来较强的刺激。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3、忌喝头杯茶 喝竹叶青茶的时候要注意不要喝头杯茶，否则对健康也是不太有利的。这是因为竹叶青茶属于绿茶，绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。

4、忌饭后马上喝茶 喝竹叶青茶的时候要注意不要马上喝茶，长期这样的话很容易引起缺铁。因为竹叶青茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝茶。

5、忌空腹喝茶 喝竹叶青茶的时候不要空腹喝茶，否则会对肠胃的消化带来影响。因为空腹喝茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

6、忌经期喝茶 喝竹叶青茶的时候不要选择在经期的时候饮用，这样对女性的健康其实不利的，这个其实好多人都不注意。那么在月经期间喝茶，特别是喝过浓的茶，可诱发或加重经期综合征。

7、忌发烧喝茶 喝竹叶青茶的时候不要在发烧的时候饮用，这样对病情的好转是不利的。因为竹青茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。

8、忌溃疡病人喝茶 喝竹叶青茶的时候如果是溃疡的病人就不要饮用了，这样的话对胃部只会有更大的伤害。因为竹叶青茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发胃溃疡甚至胃穿孔。