菊花属性味甘、苦、微寒、可去火，饮用菊花茶可以起到清火、明目的作用，另外菊花含有丰富的维生素a，平日多疲乏、疲倦、头晕、眼部疲劳等可以饮用菊花茶来缓解。

喝菊花茶的好处

1.杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

2.缓解感冒

菊花味甘、苦，微寒，在治疗外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛等情况引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症状辅助效果很好。

3.清热解毒

野菊花和金银花都具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

4.醒脑明目

菊花成分中含有丰富的维生素A，它可以帮助保护眼睛的健康，如果经常喝菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮。

尤其是对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，因此建议经常使用电脑、手机以及电子设备的人群可以多喝些菊花茶。

结语：

虽然菊花茶有很多好处，但是由于其胃寒特性，不可长期大量饮用，脾胃虚寒者，尽量以清淡为主。