生姜红茶是日常生活中常见的一款茶饮，它的保健作用相当不错，尤其适合女性和老年人饮用。早上起来喝一杯热热的生姜红茶，既暖胃又瘦身，长期饮用对身体作用还不少。那么以下我们一起来看看生姜红茶具体的作用与作用。

生姜红茶的功效与作用

第一、生姜红茶有驱寒的作用。如果出现感冒，可以喝生姜红茶驱寒功效非常明显。如果感冒很严重的可以连续喝三天会有非常好的功效。

第二、喝生姜红茶具有减肥的作用，既安全又有效。它能增强身体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧率。因为生姜辛辣可以让身体产热，并能提高新陈代谢，消耗体内的热量，达到减肥的功效。生姜利尿通便，红茶是发酵素，可以保暖身体，喝生姜红茶是安全健康安全有效的减肥方法。

第三、多喝生姜红茶还有祛斑的作用，人到老年面部经常会出现一些老年斑。这些斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油以及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

第四、生姜还具有活血的作用。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾的作用。

三类人不宜喝生姜红茶

１、体质较热的女生

如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反功效。

２、孕妇

孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。

３、哺乳期的妈妈

哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。

总的来看，红茶味甘性温，能利尿、除水肿，生姜能驱寒，二者制成生姜红茶对身体十分有益，饮用时避开禁忌就可以了！

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