黑茶是我国的六大茶类之一，日常饮用和大量的科学研究表明，黑茶具有多方面的功效和作用，比如助消化调理肠胃、消炎灭菌、抗辐射、抗衰老等。而黑茶最为重要的作用其实是在降低三高方面的显著效果，这也引起了医学界的关注。

那么黑茶具有哪些效果呢？我们接下来一起来了解一下：

第一、黑茶具有降脂减肥的功效

黑茶能够促进类脂物质的排出，从而起到降低胆固醇和蛋白质的效果，降低动脉化的发病率。黑茶活化蛋白质激酶，可以加速分解和氧化脂肪，抑制脂肪的积累，减肥瘦身效果明显。

第二、黑茶可以增强肠胃功能，提高人体的免疫力

黑茶可以抑制人体肠胃中的微生物，促进有益菌的生长，起到调节肠胃的效果。黑茶中含有生物碱，可以促进胃液分泌，显著增强肠胃蠕动。黑茶中的儿茶素等物质对口腔细菌等多种病原菌具有抑制甚至杀灭的作用，起到消滞胀，止泄，消除便秘的效果，是良好的止泻药。另外，黑茶中的茶氨酸等能显著增强人体免疫力。

第三、黑茶具有抗衰老，调节脑神经作用的效果

人体的自然老化包括肿瘤、心脑血管等退行性疾病的共同发生过程，即细胞受到氧自由基的氧化损伤。人体95%以上的自由基都是氧自由基，它们参与多种疾病的发生发展，是衰老的基础。在正常情况下，人体中的自由基在平衡状态下不断产生和清除。但在某些情况下，自由基的产生和清除失去平衡，导致蛋白质变性和酶活性降低等损害，导致各种疾病、加速衰老。黑茶中的儿茶素和复合类黄酮物质具有非常活跃的羟基氢，可以提供大量的氢质子和自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康、延年益寿。

第四、黑茶能够降血压、降血糖

黑茶中的生物碱和类黄酮可以放松血管壁，增加血管的有效直径，通过血管扩张来降低血压。糖尿病是现代中年人和老年人的健康杀手之一。此外，随着人们生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐渐增加。到目前为止，糖尿病仍然是一种无法治愈的疾病，主要由药物和饮食控制。研究证明，茶叶中的茶多糖具有明显的降血糖作用，其作用与胰岛素相似。在小鼠注射茶多糖7小时后，它们的血糖下降了70%。黑茶中含有较多的茶多糖，是预防糖尿病的理想饮品，民间还有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且茶的成熟度越高效果越好。