众所周知，其实生活中经常喝些普洱茶的话，是可以帮助刮除我们身体内的脂肪的，因为普洱茶在独特发酵过程下，可以提高酵素分解腰部脂肪的功能。下面给大家介绍的是，喝普洱茶减肥的正确方法，还有注意事项。

【喝普洱茶减肥的好处】

1、温和，不伤胃

普洱茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，养胃效果是非常好的，里面所含的咖啡因会引起随着时间的陈放下得到转化，喝了以后是不会引起兴奋的，相反还有安神的功效。

2、天然保健饮料

喝普洱茶减肥，其减肥、降脂、降低胆固醇、防癌功能是非常好的；并且普洱茶减肥、去脂的效果也是得到了医学界的认可的，所以对于许多爱美女性、便秘人群、中老年人群体来说，其实普洱茶堪称是天然保健饮料。

3、可避免脂肪堆积

其实，普洱茶的助消化效果是非常好的，饭后的一小时喝一杯温温的普洱茶汤，不仅仅可以帮助解油腻，还可以有助于肠胃的蠕动，重要的是对脂肪还有燃烧的效果，是可以避免饭后的脂肪堆积的。所以每天饭后都可以保持一个喝普洱茶的习惯。

【女性喝普洱茶减肥的注意事项】

1、生理期不可以喝普洱茶，否则茶叶里面的鞣酸物质会干扰身体对铁元素的吸收，加重贫血现象发生。

2、孕妇、哺乳期都不适合喝普洱茶，这是为了避免宝宝健康发育受到危害，所以一定要避免。

3、更年期不适宜喝普洱茶，否则会加重心跳加速、失眠、贫血等问题。

4、胃溃疡患者一定要注意，窃据不宜喝普洱茶的浓茶，否则会对肠胃健康恢复有很大影响。

身为女性的你，都看懂了这篇文章吗？为了夏天可以美美的，坚持喝普洱茶吧。

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