薰衣草花茶有安抚情绪、舒缓压力、缓解疲劳、改善气色的功效，可缓解因干燥引起的嗓子干哑以及疼痛，同时可补充身体所需水分，有缓解肠胃胀气、镇静宁神、改善失眠、提高记忆力的功效，但薰衣草性凉，肠胃虚弱、体质偏寒的人群禁忌饮用。

薰衣草花茶的功效与作用：

薰衣草花茶的味道浓香使人愉悦，并具有镇静、清凉爽快、消除肠胃胀气、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛等众多益处。

其薰衣草茶能舒缓紧张情绪、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。

薰衣草不仅仅是制作花茶，还有薰衣草精油。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白等等。在女性的美容护肤市场还是很受追捧并且也算是高级货，价格不低。

薰衣草的妙用，比如日常生活中还可以加薰衣草干花，少许苹果醋倒入澡盆沐浴，可消除体味。也可以将干花制作成枕头芯，有助于安眠。

薰衣草花茶的禁忌：

1.单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜，清淡为佳。

2.不适宜体质虚寒人群饮用，肠胃虚弱者也禁忌饮用。