干薄荷能量较高，每100克含卡路里271.2大卡，含碳水化合物67.6克、脂肪3.9克，对减肥者非常不友好，所含热量需要健美操62.1分钟才能消耗完，所以减肥期间不建议使用。而且，薄荷性凉，切忌过量饮用，否则很可能会导致中毒。

1、怀孕期间的妇女应避免食用或者涂抹薄荷。

2、薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。

3、肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

4、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。

5、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

6、不要长期服用薄荷茶或薄荷制品。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

7、薄荷中所含薄荷油、薄荷脑对人体有着比较强的麻痹作用，过量服用可能会引起呼吸麻痹甚至是死亡。因此，平时在服用薄荷时一定要注意适量，建议一人每天的服用量不要超过2mg/kg体重，以免对身体健康带来风险。