40岁以后，不能再像以前那样为所欲为，身体开始走下坡路，要用心呵护身体，才能保证身体健康。

40岁以后，就不要再贪杯，差不多就行了。

40岁以后，就不要再熬夜。你已经不是18岁的年轻人，扛不住。

40岁以后，要开始养生了，再晚就要养医生。

40岁以后，坚持每天做一些运动。

40岁以后，一定要多喝茶。

1

喝茶能抗衰老

自由基是人体不和谐的存在，它会损伤人体细胞或组织，加速人体的衰老。而茶中的茶多酚，除了能帮助人体清除自由基，还能抑制皮肤线中脂氧合酶和脂质过氧化，从而达到抗衰老的效果。

40岁以后，青春已逝，我们仍可以让自己老得慢一点。

2

喝茶能消脂减肥

40岁以后，大多数男性朋友都会自带个啤酒肚。

虽说，腰缠万贯，却不利于身体的健康。多喝点茶，借助普洱茶分解脂肪的功能，消脂减肥。当然，还要管得住嘴，迈得开腿，这样更利于身体健康。

3

喝茶能降三高

随着生活水平的提高，身边得“三高”的人越来越多。大量研究表明，茶叶有明显的降脂、降糖、降压，改善心血管疾病等多种功效。

40岁以后，一定要多注意饮食习惯，多喝茶，降低患上“三高”的风险。

4

喝茶能抗氧化

茶能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物，防止多种慢性疾病的发生。

5

喝茶能解毒护肝

经常喝茶的男性朋友，肝脏会受到一定的损失。茶中的儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累。

经常喝点茶，有利于保肝护肝。

6

喝茶能解毒

《本草求真》上说：“茶味甘气寒，故能入肺清痰利水，入心清热解毒，是以垢腻能涤，炙博能解。”

男人到了中年，多少都会抽烟，哪怕抽得是寂寞，还是要喝点茶，帮助身体解毒排毒。

7

喝茶能保持头脑清醒

四十不惑之年，喝一杯茶，更利于领悟人生。

作者：一盏茶的时光

来源：普洱世家