八宝茶原料高达八种，而且多具有滋补功效，人们冲泡以后能吸收丰富营养，也能滋补强壮身体。但是八宝茶并不适合所有人，它在饮用时有些禁忌，有些人是不适合喝八宝茶的。小编为各位小伙伴带来了高血糖人群、失眠的人不能喝以及禁止过量喝、不能睡前喝等八宝茶的禁忌！

一、八宝茶不适合人群。

1、血糖过高。

有血糖高的人不适合喝八宝茶，因为八宝茶含有一定量的冰糖，而它的原料桂圆、红枣也含有丰富的葡萄糖，人们冲泡后饮用此茶，可以吸收大量的葡萄糖，会使血糖指数进一步上升，会使高血糖的人的高血糖症状加重，容易使糖尿病高发。

2、失眠者。

八宝是一种能使人神经保持兴奋，能使人精神振奋的健康养生茶，生活中那些失眠、神经衰弱的人不适合喝八宝，否则会使他们的失眠症状加重，身体也会出现明显的疲劳感，如果长期这样还会使许多疾病高发率。

二、八宝茶的禁忌。

1、严禁过量饮。

饮茶对人体有许多益处，它不仅可以让人体吸收丰富的营养，还可以补益气血，增强人体造血功能，同时还可以补肝益肾，护眼，维持人体健康，但人们饮用八宝茶一定不能过量，否则会加重身体多个器官的负担，易引发身体不适，还会使高血糖和肥胖症高发。

2、不要在睡前喝。

晚上睡前不可喝八宝茶，这也是它的一大忌讳，因为八宝茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质对人的中枢神经有很明显的影响，可以使人的神经系统保持兴奋状态，如果人晚上睡前喝八宝茶，会导致精神亢奋，直接影响人的睡眠质量，严重的还会引起失眠。