普洱茶和乌龙茶都具有刮油的作用，普洱茶是采用云南叶种的为原料制成，分为生茶与熟茶，其茶內富含咖啡碱、茶多酚等物质，具有缓解油腻，促进消化的好处，而乌龙茶是半发酵茶，茶叶内质饱满，口感醇厚，日常饮用也具有消除油腻，调整肠道的作用。

刮油，可以喝哪些茶叶：

1、普洱熟茶

普洱茶根据制作工艺的不同，分为生茶与熟茶，当普洱茶叶经过发酵处理后，才能称为普洱熟茶。其茶叶经过发酵后，内含脂肪分解酵素的脂肪酶，它能对脂肪产生分解的作用，因而有减肥的功效，还能改善肠道菌群，促进肠胃蠕动，助消化。

2、乌龙茶

乌龙茶主要有咖啡碱、茶多酚等物质，长期饮用能分解脂肪，消除油腻，同时在减肥健美等药理方面的作用。

3、大麦茶

大麦本属粗粮类，它所含的纤维素可调节人体的消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。而大麦经过炒制、沸煮后，具有开胃，助消化，有减肥的作用。

4、山楂枸杞茶

山楂，大家都知道，它有开胃消食、活血化瘀，抗衰老、调节血糖和血脂等功效。而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用。当山楂与枸杞两者同时冲泡后，具有抗衰老，瘦身减肥的效果。