绿茶和红茶是最常见的两类茶，绿茶茶性偏寒，而红茶茶性温和，并且口感清甜，温和醇香，所以特别适合女人饮用，也十分受女性的欢迎，建议女性每天都喝几泡红茶，对身体有很多好处。你知道长期喝红茶的女人有哪些变化吗？下面普茶网就来总结一下红茶对女性的好处。

1、气色更加红润：喝红茶有助于补血，每个女人都需要补血，适当的补血可以让脸色看起来更加的红润健康，而红茶中的钾在经过冲泡之后，70%可溶于茶水，所以红茶十分适宜补血，改善气色。

2、胃越来越健康：喝红茶可以养胃，红茶属于全发酵茶，在制茶过程中，对胃部有刺激作用的茶多酚会在氧化酶的作用下发生反应，而这些却恰好可以促进人体的消化，所以红茶适宜脾胃虚弱的女性长期饮用。

3、精神越来越棒：红茶还有增强心脏血液循环的功效，可以有效预防心脏病。和其他茶叶一样，红茶中含有咖啡碱，能够帮助人提神醒脑，缓解生活中的疲劳，所以每天喝几杯红茶，能够保持精神振作，情绪饱满。

4、保持青春容貌：喝红茶可以抗衰老，延缓肌肤衰老，据报道，红茶的抗衰老效果甚至超过了西蓝花与胡萝卜。同时，红茶中含有的大量茶黄色和茶红色可以消除体内的活性氧，减少各种斑的出现，从而达到美容、祛斑、养颜的效果。

5、长期喝红茶的女人有哪些变化？冬天不容易感冒：红茶中含有许多红茶多酚，有抗菌、抑菌的功效，日常饮用可以增强免疫力，在秋冬寒冷季节有更好的身体抵抗力来对抗着凉感冒。另外，时常喝红茶还有助于保护牙齿和口腔健康，有效防止蛀牙和口腔溃疡。

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