庐山云雾茶产于江西风景秀丽云雾环绕的庐山。于庐山旅游时您不妨品一品此地的特产－－庐山云雾茶。庐山云雾茶，味浓性泼辣，庐山云雾茶的营养价值也很高。常听老一辈的人说长时饮用庐山云雾茶，还能延年益寿呢。那么常饮庐山云雾茶对身心健康能起到什么功效和作用呢？

云雾茶的功效与作用

庐山云雾茶中带有的茶多酚是人体自由的清除剂，它具有很强的抗氧化性及生理活性。常饮可以起到延缓衰老作用。

可以使人振奋精神消除疲劳，有增强思维和记忆能力，促进新陈代谢。还能降低脂肪帮助肠胃消化。夏季饮云雾茶还能防暑降温。庐山云雾茶能刺激肾有利尿解乏作用。能排除尿液中的过量乳酸，提高肾脏的工作效率，减少肾脏中的有害物质的带留时间。增强抗坏血病也是享誉海内外。

１、维持血糖平衡

云雾茶中含有大量的酶和矿物质，在酶的催化作用下，血液中多余的血糖会分解，矿物质则能使血液酸碱度维持７－７．４的中性值，让血糖浓度保持在正常范围内。

２、保持肌肤健康

云雾茶中含有茶叶中特有的多酚类物质。能清除人体中导致衰老的有害自由基，使皮肤保持紧致，不松弛，能起到抗皱祛斑的效果。

３、消炎杀菌

云雾茶中含有茶单宁。茶单宁属于茶碱类物质，它能抑制细菌的繁殖和扩散，有杀菌消炎的功效。

４、明目醒脑

云雾茶中含有咖啡碱和维生素类物质，咖啡碱可以刺激神经中枢达到提神醒脑的功效，维生素Ａ除了可以保护眼睛，还能预防眼疾。

喝云雾茶适宜人群

１、肥胖人群

云雾茶中的含有的茶单宁和酶可以加快脂肪的代谢以及增强肠道的消化能力。这２种有效保健成分不仅可以使血液中的胆固醇含量降低，还可以减少人体对糖类和脂肪的吸收。

２、皮肤不好的人群

云雾茶中含有茶叶中特有的儿茶素，它能清除人体内有害的自由基，使皮肤保持紧致，不松弛，常饮云雾茶还能起到抗皱祛斑的效果。

３、有眼疾的人群

云雾茶中含有维生素类，维生素Ａ除了可以保护眼睛，还能改善并预防各类眼部疾病。

喝云雾茶禁忌人群

１、神经衰弱者

茶中的咖啡碱会刺激中枢神经，使人感到兴奋并引起基础代谢增高，加重神经衰弱者如失眠等症状。

２、孕妇

云雾茶的咖啡碱、茶碱对身体有一定的刺激性，处于特殊时期的孕妇，如果饮茶过多，会使婴儿的发育受到影响。

３、身体虚弱者

云雾茶是一道消食减肥的茶饮，若身体素质本身较差，过量饮用会出现头晕等现象。