喝金银花茶的好处有补充身体水分，舒爽身心，增益身体抵抗能力，其次也能很好地促进身体新陈低谢，在炎热的夏季或干燥之季饮用，还具有消暑散热，解口渴，缓解干燥的作用，但金花性偏寒，不宜过度饮用，对于体质虚寒者也禁忌饮用。

金银花茶有什么功效与作用

金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。宜炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用。

金银花具有消炎解毒的功效，比如出现咽喉肿痛、肠痛肺痛等症状的话，可以喝金银花茶以达到消炎解毒的效果，有效缓解各种不适感。

喝金银花茶能够促进体内的新陈代谢，清除过氧化脂肪的沉积，从而收获延缓衰老的功效，并且另一方面，还能达到润肤祛斑的作用。

金银花茶的有什么禁忌

1、金银花的功效虽然多，但是要谨记一次性不要过多的饮用哦，不然会对身体造成不适。

2、经常容易发烧和失眠的人不要食用金银花。

3、消化不良的人群不要食用金银花，然会给为造成更大的消化压力

4、女性朋友在经期之间一定不要食用金银花，金银花属于冰冷寒性食物，经期食用后会导致月经不调。

5、金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担。