橘红泡水可以一天喝3次，早中晚各饮用1次，每次饮用橘红时将量控制在1~2片，水温控制在80~95℃，可以喝到品不出味道了为止。橘红属于温性养生茶，在连续喝15天之后就会起到明显效果，这时就要停饮了，等过一段时间后再饮用。

橘红泡水一天喝3次

橘红泡水可以一天喝3次，即早中晚各饮用1次。橘红在饮用时，先将1~2片橘红投入玻璃杯中，再倒入80~95℃的开水冲泡，等3~5分钟之后即可品饮，在每次品饮橘红时，可以一直喝橘红，直到品不出味道了为止。

橘红在喝的时候需要注意，橘红属于温性养生茶，因此在喝的时候需要控制好量和时间。橘红在连续喝15天之后就会起到明显效果，这时就要立即停饮，等过一段时间后再饮用。

化橘红因为性温的原因，比较适合体寒人群饮用，能够缓解人的体寒症状。但对于上火人群来讲就不太适合了，会加重自身的上火症状，因此在饮用化橘红时，需根据自身体质来定量。