冻顶乌龙茶在台湾是知名度很高的一种茶，有众多平时喜欢喝乌龙茶的人都会选择饮用，不过有些人喝冻顶乌龙茶会头痛，那么喝了冻顶乌龙茶头痛是怎么回事呢？以下一起来看看具体原因。

一、喝了冻顶乌龙茶头痛是怎么回事？

喝了冻顶乌龙茶头痛可能是茶醉的现象。

喝了冻顶乌龙茶出现头痛的情况，有可能是茶醉的现象，而这就与茶本身内里含有的物质有着很大关系。因为冻顶乌龙茶茶叶中有咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。

二、乌龙茶喝多了的坏处

1、刺激胃部 乌龙茶喝多了有刺激胃部的坏处，如此不利于胃部的健康。那么乌龙茶喝多了或者没在正确的时间去喝就会容易刺激胃部，从而使得胃部产生不适的反应。因为乌龙茶属于半发酵茶类，对于胃部的刺激比较大。

2、加重便秘 乌龙茶喝多了有加重便秘的坏处，如此对胃肠道也有不利的影响。那么乌龙茶能起到减肥瘦身的作用，但如果经常便秘的人则最好不要通过喝乌龙茶来减肥。因为乌龙茶含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重。

3、导致人体缺钙 乌龙茶喝多了有导致人体缺钙的坏处，如此一来不利于身体的健康发展。那么乌龙茶也是要讲究适量饮用的，不能过分追求功效，而大量饮用乌龙茶。乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。

4、加重贫血症状 乌龙茶喝多了有加重贫血症状的坏处，对于本身患有贫血的人群是非常不利的。因为乌龙茶含有鞣酸物质，如果喝多了会使其与食物中的铁产生反应，形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重，因此患有贫血的人要少喝或最好不喝乌龙茶。

5、易引发失眠和头痛 乌龙茶喝多了有易引发失眠和头痛的坏处，如此一来会危害人体的健康。因为乌龙茶有提神醒脑的作用，疲惫的时候喝上一杯能有效解乏，但是喝多了反而无益，尤其是爱喝浓茶的人。浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛。而多次泡用过的茶水也不要喝，不仅没有营养，还会析出危害人体的物质。

三、乌龙茶每天建议饮用量

从以上我们知道乌龙茶虽然有着很好的保健作用，但是如果喝多了的话，不但无法起到保健作用，反而对身体有损害，所以饮用乌龙茶一定要注意适量饮用。那么每天最多喝多少量呢？在此建议大家每日饮用乌龙茶的量最好不要超过5克，而且最好不要饮用砖茶，如果喜欢喝砖茶，那么每天饮用的量不要超过2.5克。