高尿酸容易引起痛风发作，痛风已经成为当代社会的健康威胁，虽然不是什么恶疾，但却难以根治，关键在于控制尿酸水平，防止痛风的复发。喝茶是控制尿酸的一个方式，那么目前降尿酸最好的茶是什么茶呢?今天普茶网来分享一下十大降尿酸最快最好的茶饮。

1、葛根茶

尿酸高的人可以喝葛根茶，其实葛根茶是能够有效的促进尿酸从肾脏排泄出去，还能够增加尿量，让人口渴，这样让人多喝水，有效促进尿酸的排泄，还能够防止尿酸盐在关节以及血管等处，有效预防病情越来越严重，而且葛根还具有一定的舒缓肾脏的效果，不仅非常安全，而且还能够有效的防关节性疼痛以及肿痛的症状，大多数人在饮用之后会有改善。

2、鱼腥草

鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，会增快血液流动，帮助排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。具体喝法：开水泡开过滤一道，代茶饮用即可。

3、苣淡竹茶

这种茶的材料比较多，不仅需要菊苣，还需要淡竹叶、栀子、葛根、百合以及茯苓等等，将其打碎以后装入袋子里面放入开水里浸泡二十分钟左右，代茶饮用就行，它有不错的利尿效果，适合有痛风和尿酸高的人群来饮用。

4、陈皮茶

陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，具有很好的降血压、降尿酸的作用。饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。

5、车前草茶

说起车前草可能很多了解中药的人都知道，它是一种能够利尿和帮助尿酸钠离子排出的草药，要是属于高尿酸人群，那么，选择使用车前草茶来进行调理也是很不错的，不过，饮用车前草茶的时候要避开睡觉之前，不然很容易出现失眠等等异常情况。

6、蒲公英茶

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。具体喝法：开水泡开过滤一道即可。

7、番石榴茶

说起番石榴不少人都知道，它是嘌呤含量特别低的一种食物，而且，它属于碱性食物里的一种，平时吃它可以帮助让人体当中的酸碱度达到平衡状态，当然，在它里面还有比较多的维生素和蛋白质等等，不仅能确保改善高尿酸问题，还能够让身体营养也得以补充。

8、绿茶

痛风专家杜爱华介绍，茶叶中含有一些弱碱性的物质，这些弱碱性的物质是能够中和酸性物质的，尤其是发酵程度越轻，而茶叶中的碱性物质含量就会高，尿酸高的人可以补充绿茶。绿茶是完全没有发酵的，碱性的物质含量还是比较高的，能够有效的中和酸性物质，可以很好的缓解病症。

9、菊苣根茶

科学研究证明，排名第一降尿酸茶是菊苣根茶，是降尿酸最好的茶，因为菊苣根中的绿原酸对降低尿酸有很明显的作用，而且没有任何副作用，所以被作为尿酸高的人的日常茶饮。

10、白开水

此外，大量饮水，对痛风人群也大有益处。《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》认为：大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，每日水的摄入量要达到2500-3800ml，维持每日尿量2000-3000ml。

大量饮水可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸在组织沉积；大量饮水引起的大量排尿可以促进尿酸排泄，此外，尿液稀释也可以降低尿尿酸浓度，减少尿酸性肾结石的形成。

把喝水当成习惯，千万不要等到渴了才喝水！所以说，痛风病人可以喝茶，多喝也没有问题。但经济又实惠的还是喝白开水！