虽然大家都知道饮用龙井茶是有很多好处的，但是饮用的时候一定要适量，任何食物过量吃都会产生副作用，这样对身体健康是非常不利的。下面一起来看看，过量喝龙井茶会出现的相关副作用，爱喝龙井茶的你一定要看看哦。

过量喝龙井茶的副作用

1、容易造成铁流失

尤其是对于生理期的女性来说，经常过量饮用龙井茶的情况下，非常容易导致出现贫血的现象发生；因为本身女性经期就会消耗掉不少的铁质，继续饮用龙井茶的话，那么茶叶里面的鞣酸物质会阻止肠胃粘膜对铁的吸收，从而导致出现缺铁性贫血症状的发生。、

2、影响胎儿发育

对于孕妇来说，是不适合喝茶的，如果孕妇过量喝茶的情况下，那么很容易导致茶叶里面的咖啡碱进入身体后，增加孕妇心跳次数，和频率，这样会加重心与肾的负荷量，还会影响胎儿发育！

3、加重心浮气躁

对于更年期的女性来说，那么过量喝龙井茶的话，会导致让心情出现心浮气躁的现象发生；并且更年期女性本身脾气就不好，睡眠质量茶，过量喝绿茶会加重症状哦。

喝龙井茶的禁忌

1、引起胃病

如果你经常性大量的饮用浓茶的话，那么很容易引发身体不适，比如会刺激胃液的分泌，不可以正确消化。从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的严重甚至会引起十二指肠溃疡。

2、阻碍对铁的吸收

茶叶中含有丰富的鞣酸，大概10%左右；如果当人体大量的饮用浓茶以后，鞣酸和铁质的结合就会更加的活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、产生便秘

当茶叶中的鞣酸不可以和铁质结合，还可以和食物中的蛋白质结合在一起，产生一种块状，这样是不容易被身体消化的，所以很容易导致便秘现象发生，对于有便秘的人群来说，往往会加重便秘。

4、致血压升高、心力衰竭

浓茶中的咖啡因，可以使人体心跳加快，导致血压升高；同时，浓茶大量进入血管，会加重心脏的负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭的程度。

5、影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量是比较多的，比如经常喝浓茶的话，会导致大量累积，从而对整个中枢神经系统产生很强烈的兴奋作用，使大脑处于一个兴奋的状态下，如果是晚上这样的话，那么会严重影响睡眠。

6、可致龋齿

浓茶中的含氟量偏高，如果长期饮用浓茶的话，那么是很容易引起龋齿的，还会让你的牙齿表面渡有一层黄黑黄黑的颜色。

龙井茶虽好，但一定要遵守饮用规则，这样才可以促进身体健康。