盖碗茶，俗称“三泡台”，是流行于甘肃、宁夏的具有浓郁地方特色的茶品，一般由茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花这八种配料所构成，营养价值很高。如果你还不知道喝盖碗茶的功效与作用，今天普茶网就来聊一聊盖碗茶有什么功效。

1、清热润肺

多喝盖碗茶有助于保护肺，清热解毒，滋阴润肺，清除肺热，经常饮用还能清火除燥，润喉，减少咽喉炎、咽喉肿痛的发生，盖碗茶非常适合在夏天饮用。

2、滋阴益气

盖碗茶里面有红枣、桂圆，还能起到补血益气、美容养颜的功效，因此女性多喝盖碗茶可使气色更红润，不仅老龄女性可以多喝，更适合年轻女性饮用。

3、补肾养颜

有些盖碗茶是用枸杞、黑芝麻等原料制成的，具有补肾强身之效，常喝盖碗茶可补肾，使身体更强壮，还能延年益寿。经常喝盖碗茶又害怕上火的话，可以在里面加些菊花来降火。