很多人喜欢在保温杯里泡茶，觉得很健康很方便，但其实也有很多注意事项。先记住及时更换茶叶，茶叶虽然说很好，但也不能长时间浸泡在茶水中，这样实际上是会使茶叶本身具有特殊的结构，产生一些变化。由于保温杯基本上长期处于封闭环境中，而茶叶如果封闭在里面，很可能会发酵，发酵后的茶叶实际上会产生不良物质，所以说一定要及时更换茶叶，基本上喝一两轮后就应该换上新的茶叶，否则这种有害物质对人体更不利，这样看起来根本达不到喝茶养生的效果。

事实上，隔夜茶本身也对身体不好，隔夜茶其实已经没有维他命等营养成分了，其实连隔夜水都不提倡喝，更何况是隔夜茶，所以茶泡久了，其实也要及时倒掉，因为久了，其实里面会有一些细菌产生，而且隔夜茶放在保温杯里也容易产生变质变质的食物，让我们的身体很容易产生拉肚子的情况，毕竟茶本身就是凉的，如果他在变质后，我们的肠胃可能无法接受。

而且最好买一个有专门滤网的保温杯。如果茶直接放在保温杯里，不用水过滤，其实不是很好。一方面清洗不方便，久而久之保温杯里会有残留的茶渣。其实对身体很不好。所以想在保温杯里泡茶，一定要有一个小隔望，方便我们清洗，不会有残留。毕竟保温杯底太深，不方便清洗。