蜂蜜绿茶什么时候喝最好 蜂蜜绿茶的正确喝法技巧

蜂蜜是滋补的佳品，味道清甜，营养极高，可以美容养颜，而绿茶也是含有多种营养成分的茶饮，喝绿茶可以减肥，绿茶和蜂蜜搭配能够美容瘦身，现代年轻女性特别爱喝蜂蜜绿茶，一边办公一边和蜂蜜绿茶是一种极大的享受，那么，什么时候喝蜂蜜绿茶最好呢？

蜂蜜绿茶什么时候喝最好

1、蜂蜜绿茶不适合在早上喝，因为我们在睡了一个晚上之后，身体里面有很多物质没有排泄出去，这是和喝蜂蜜绿茶对于有害物质的排泄起不到好的作用。蜂蜜绿茶里面含有糖分，并不适合在早上喝，早上最好是喝淡盐水，更加有利于身体排毒。

2、喝蜂蜜绿茶最好的时候应该是晚上，因为蜂蜜绿茶里面加入了一些蜂蜜，而蜂蜜中有糖，对睡眠有促进效果，能够安神镇定。所以，蜂蜜绿茶更适合在晚上喝，不过，也不要太晚，因为绿茶里面含有咖啡碱会刺激大脑神经，不利于睡眠，所以，蜂蜜绿茶最好在睡前一个小时喝。

3、如果想要喝蜂蜜绿茶，也可以选择在吃饭前喝，因为蜂蜜可以起到控制胃酸分泌的作用，这样对胃更好。喝蜂蜜绿茶最好在饭前一个半小时喝效果更好，不过，千万不要在空腹状态喝蜂蜜绿茶，不利于食物的消化。

4、如果饭前没有喝，也可以选择在饭后喝，不过，绿茶里面含有鞣酸，可能会影响身体对铁的吸收，所以，饭后不要立刻喝蜂蜜绿茶，最好先等上两个小时，这时候，食物已经完全消化，这个时候喝蜂蜜绿茶对铁的吸收并没有什么影响。

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