很多人都听说喝茶减肥，但不了解消脂减肥茶的原理。其实，喝茶减肥主要与一些化学成分有关：茶中的芳香族化合物可溶解脂肪和去腻，防止脂肪积滞体内；维生素B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助于消化、消脂；茶多酚可提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基，减少脂肪细胞堆积……那么减脂茶有哪些东西呢？其实，不同的减肥茶，组成都是不一样的。

1、消脂绿茶

绿茶1g、大黄半钱，用沸腾开水冲泡即可饮用。坚持饮用，可治赘肉，常饮此茶还可抗老化。

2、山楂窈窕绿茶

绿茶粉6g、山楂5钱，加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮。坚持饮用，可以消除赘肉油脂。

3、荷叶决明子茶

荷叶、制大黄、首乌、扁豆和玳玳花各3g，决明子6g。开水冲泡，代茶饮用。坚持饮用，能减肥降脂，润肠通便。

4、消脂茶

茶叶、生姜、诃子皮各等份，先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。坚持饮用，可治积食，且减肥效果明显。

5、蜂蜜减肥茶

菊花、山楂、柴胡、金银花、绿茶各6g，将山楂、柴胡、金银花用小布袋包起来；取一茶杯，放入茶包、菊花、绿茶，冲入350毫升的沸水，放凉后饮用。坚持饮用，可瘦身去脂。

6、决明子绿茶

决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。坚持饮用，具有降脂降压、润肠通便等功效。

7、葛根茉莉茶

茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙。一起放入滤杯中，并冲入250cc、90度热水，约10分钟后即可饮用。坚持饮用，有助于调理肠胃，使肠胃更通畅，起到一定的减肥瘦身功效，还能让皮肤变得更细嫩白皙。