夏日的午后，和煦的阳光正好，当温暖柔和的气息迎面拂来，绵绵热意惹人昏睡，不免让人产生一丝丝倦怠，在一座城市最匆忙的时候，不要让疲倦的双眼打乱你的节奏，美好时光不容辜负。来自夏天的礼物——柠檬红茶，可让人感到神清气爽，是夏日提神解困绝佳小神器。

酸甜清爽的柠檬加上醇厚的红茶，在夏日的午后品尝，别说有多么的写意，柠檬红茶除了滋味独特外，同时也会起到很好的养生保健作用。接下来就跟随我一起来了解下柠檬红茶都有哪些作用吧！

柠檬红茶的作用与作用

１、柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的作用；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。

２、檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用，甜而微酸，十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用。

３、柠檬性温，含有丰富的维生素Ｃ，红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，柠檬与红茶搭配对人体健康有很大的益处。

４、柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味，又有红茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的功效，非常适合餐后饮用，此外柠檬红茶还能滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。

柠檬红茶的禁忌

１、腐蚀牙齿。这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

２、胃酸过多。空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

３、我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天２５０ｍｌ足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

柠檬红茶的做法

１、新鲜柠檬。

２、将柠檬切成薄片。

３、取一个小容器，带盖子的最好，没有的话可以用保鲜膜，先在容器底部洒上一层白糖，放柠檬覆盖在糖上，再洒上白糖，再盖几片柠檬，再最上层多洒些白糖。

４、然后封好容器，让柠檬充分入味，当然容器也不要太大，能放下柠檬就刚刚好。

５、柠檬一般腌制３天味道最好，等你打开会发现有很多柠檬糖汁，取出几片淹好的柠檬放入杯中，再倒一些柠檬糖汁，然后就可以泡茶了。

６、壶中放入几片腌制好的柠檬，再放入一包红茶，冲入开水即可。

柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。炎炎夏日，不妨喝上一杯清甜可口的柠檬红茶吧！

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