忙碌的工作中，加班熬夜已经不是什么新鲜事，成了很多上班族的日常。不少人觉得，偶尔熬几次夜没有什么问题，但身体就是在这不断的“偶尔几次”中，慢慢被拖垮的。中医上讲“整体观”，说的就是人和大自然是一个整体。夜晚，大自然进入了睡眠模式，人体最好也顺应自然，安然入眠。 如果必须加班熬夜，第二天还得照常上班，怎么办呢？推荐一款补救的药茶，取西洋参5克、五味子5克、枸杞子5克，加入适量茶叶...
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今天就给大家介绍几种适合熬夜后喝的茶，希望球迷们在享受激情夏日的同时，也能度过一个健康的世界杯。喝茶对熬夜的作用01提神从提神角度来说，喝茶比喝咖啡更合适些，茶叶中含有大量咖啡碱，咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，主要作用于大脑皮质，使精神振奋和精确度提高，疲乏减轻。茶叶经沸水冲泡后，约有80%的咖啡碱溶解在茶汤中，喝茶后，咖啡碱在人体内会迅速被分解，不会在人体内产生积累，因此熬夜首选当然是茶。02抗辐...
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对办公一族来说，熬夜加班都是非常正常的事情，尤其是业务繁忙的时候，经常一连几个星期都在熬夜中渡过，唯有电脑和泡面相伴。这个时候，应该多喝茶，不仅养生而且提神。那么，经常熬夜喝什么茶好?一起来试试这几款吧！冰糖薄荷茶 提神又减压用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜人士。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。枸杞入茶 有...
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每代人的青春都是不容易的，只是各有各的不容易罢了。受疫情大环境的影响，很多行业失去往日的繁荣景象。保住工作的人，分外珍惜，加班加点地奋斗，想在自己的工作岗位上做出一番成绩；失去工作的人，不得不重新出发，走出舒适圈，寻找另一个适合自己的阵地。除了本职工作以外，很多人因生活所迫，还身兼多职，下班后兼做多份工作。想想现在的努力付出能让自己变得比现在更好，能让家中老小过上更有品质的生活，瞬间觉得再辛苦的负...
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我们都知道饮茶可以提神益思，消食去腻，但饮茶也可降低血压，这不仅仅是吹嘘而已。茶叶中含有降低血压的物质，主要是儿茶素类物质。在绿茶中，其儿茶素含量较多，以及所含的γ-氨基丁酸也有较为显著的松弛血管壁的效用，所以六大茶类中，绿茶更具有降压效果。茶叶中，儿茶素的降压作用主要体现在三个方面：一是可促进血液中胆固醇的溶解，使胆固醇难以在血管内聚集，因而不会引起血管的阻塞和因阻塞所导致的血管破裂。研究表明，...
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熬夜人群适宜饮用的茶叶有菊花人参茶、枸杞茶、薄荷菊花茶、绿茶、迷迭香茶，此类茶叶富含维生素以及多种营养物质，可 缓解因熬夜导致的精神匮乏、能量缺失，有醒脑护眼、缓解疲劳、补充能量、增强体质的好处。熬夜喝什么茶对身体好：1、菊花人参茶经常熬夜会引起睡眠不足，下降免疫力和记忆力。不妨喝人参菊花茶。把适量人参洗干净切成片和菊花放在杯中冲泡，具有去火明目功效。人参中含有大量维生素和皂苷，能调节神经系统功能...
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上夜班可以喝红茶、小青柑、绿茶、薄荷菊花茶、桂圆红枣茶、西洋参茶、玫瑰薄荷茶、枸杞茶，上夜班容易导致水分缺失，能量缺失，皮肤干燥，选择此类茶叶可补充身体所需水分，同时醒脑明目，有缓解压力，滋润嗓子，改善气色的好处。1、枇杷清茶枇杷清茶含有枇杷，菊花，蒲公英，甘草，金银花等药材，具有清热降火，清肝明目，解毒消炎等功效，非常适合熬夜上火以后喝。2、薄荷菊花茶将菊花与薄荷放入壶中用开水冲泡5分钟左右即可...
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大家熬夜的原因都各不相同，有的人是因为工作的原因不得不工作到深夜，有的人是因为白天要照顾孩子，还有的人是因为失眠，或者是玩手机玩到很晚。大家尽量不宜睡得太晚，但是假如不得已熬夜就要想一些办法弥补一下了，例如喝养生茶。今天小编为大家推荐的是适合熬夜男人喝的养生茶。红枣枸杞茶天气在渐渐变凉，夏天也马上就过去了，在饮食方面大家也在慢慢过渡，从夏季的冷饮，变成一些比较养生的饮品，比如红枣茶，红枣可以搭配的...
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由于各种各样的原因，现代人总会有一些时间会主动（被动）选择熬夜；熬夜不是一件好事，所以大家总会在熬夜的过程中选择一些“补救方法”加以弥补，比如大家会选择喝点茶。喝茶从根本上来看是一件“好事”，增加饮水量的同时还可以补充一定量的营养物质，清新口气、美化心情。熬夜对人体有着直接的危害，美国的免疫学家对睡眠和人体免疫做了一系列研究，指出睡眠除了可以消除疲劳，还和提高免疫力、抵抗疾病的能力有关，充足的睡眠...
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