有人问：喝茶能不能减肥？实际上大部分茶是具有减肥功效的，有些茶的减肥功效还特别的好。 一、喝茶能减肥，原因在于： 1、茶多酚 是茶叶中最主要的成分之一，最典型的代表是儿茶素，能够： ①增加脂肪酸代谢，促进脂肪分解；②抑制肝脏对脂肪的合成作用，减少内脏脂肪堆积；③促进消化，通便利尿。 2、茶多糖 能够通过调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度。 3、咖啡因 每100g茶中大约含有2%...
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想必大家都知道茶具有一定的减肥功效，所以很多想要减肥的朋友们都会选择喝茶，喝茶不仅养生，还能减肥，那喝茶能减肚子吗？ 一般来来说，茶叶中的含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，同时化浊去腻，防止脂肪早体内积滞。维他命B1、维生素C以及咖啡因都有能促进胃液分泌的作用，有助于消化与消脂。 同时茶中的儿茶素酚氨，具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，能够减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。 综...
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喝茶不但补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的，所以很多的人都选择空腹喝茶，但是这其实是一种错误的方式，空腹喝茶不仅不减肥，还伤身体，下面我们就一起俩看一下吧！ 一、空腹喝茶的危害 1、喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。 3、茶叶中含有咖啡因等生物碱...
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出身安溪茶乡，乐享关乎茶与生活点滴感悟。了解更多铁观音知识可以加茶农【htgy8899】知茶，懂茶，分享茶经验才是我们的初衷。随着生活水平提高，很多人更注重养生和生活质量。以致于很多茶友喜欢在闲暇时来日春店里品品茶，聊聊天。来喝茶的茶友们有时候也会带上自己家的孩子一起喝喝茶，感受茶艺熏陶。有茶友说：“从小喝茶也是一种教育，从茶里学会做人的道理，陶冶情操。”当然，也有茶友疑惑：小孩子到底能不能喝茶呢...
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晚上到底能不能喝茶，这个真的是公说公有理婆说婆有理啊，有的人晚上喝了茶之后，直接失眠到天亮；有的人喝了茶之后，一觉到天亮，那么究竟为何会产生如此大的反差呢？今天小魏就来告诉大家几个小办法，让你晚上不再失眠！1）提前至睡前3-5小时饮茶如果晚上11点钟睡觉，那就在白天和晚上8点钟之前喝茶（注意要餐后至少要半小时再饮茶），一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的...
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每逢春节胖三斤，问你惊喜不惊喜？年前我们发了一篇文章：这份春节消食、解腻又减脂的健康喝茶攻略，请查收，就有粉丝留言来问：“喝茶真的可以减肥吗？”今天就给大家好好说道说道这个问题。首先要知道，肥胖是如何产生的？人吃了食物以后，胰脂肪酶开始消化食物变为营养物质，当吃的食物够多时，人体的瘦素就会给大脑发出指令，让人产生饱的感觉，进而抑制我们进食的欲望。科学研究发现，正常成年人，无论胖瘦，体内的脂肪细胞数...
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不知是什么时候开始，茶友们之间开始流传着这样的说法——“如果酒醉难受，喝杯浓茶也可以稍作缓解”？“浓茶能解酒”其实是个美丽的误会。 茶能提神，但不代表能解酒 茶能提升，但不代表能解酒。 《广雅》 ：饼茶捣末，置瓷器中，以汤浇覆之，用葱、姜、橘子芼之。其饮醒酒，令人不眠。 《吃茶养生记》 ：饮茶少眠、醒酒、提神、解乏、利尿。 古书中有不少关于喝茶的记载，其中提到的茶的作用主要是“利尿、提神”，殊...
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先说一个有趣的现象：无论你是去茶山、茶叶店，都很少见到体形肥胖的人，好像爱喝茶的人都比较苗条。虽然没有明确的科学研究指出“喝茶一定会瘦”，而且也会看到一些人虽然喝茶，但体型仍然较胖。不过总体来说，有喝茶习惯的人，肥胖的几率确实会小一些。一、茶叶与减肥的关系《本草拾遗》中提到茶的一个功效：“久食令人瘦，去人脂。”说明在古代就有喝茶可以使人变瘦的说法。很多人也是因此会有喝茶能减肥的概念。从现代科学的角...
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