想必大家都知道茶具有一定的减肥功效，所以很多想要减肥的朋友们都会选择喝茶，喝茶不仅养生，还能减肥，那喝茶能减肚子吗？

一般来来说，茶叶中的含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，同时化浊去腻，防止脂肪早体内积滞。维他命B1、维生素C以及咖啡因都有能促进胃液分泌的作用，有助于消化与消脂。

同时茶中的儿茶素酚氨，具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，能够减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。

综上所述，喝茶具有减肥的功效，但是值得提醒大家的是喝茶减肥只是有辅助的作用，想要减肥的话还需要一定的锻炼和在饮食上面的控制！

温馨提示：

1、合理安排三餐：早餐吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂。也不会阻碍营养健康的摄入，可以短时间内瘦腰，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

2、饭后站立半个小时：饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

3、睡前5小时禁食：睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。