出身安溪茶乡，乐享关乎茶与生活点滴感悟。了解更多铁观音知识可以加茶农【htgy8899】知茶，懂茶，分享茶经验才是我们的初衷。

随着生活水平提高，很多人更注重养生和生活质量。以致于很多茶友喜欢在闲暇时来日春店里品品茶，聊聊天。来喝茶的茶友们有时候也会带上自己家的孩子一起喝喝茶，感受茶艺熏陶。

有茶友说：“从小喝茶也是一种教育，从茶里学会做人的道理，陶冶情操。”当然，也有茶友疑惑：小孩子到底能不能喝茶呢？

据人民日报报道，儿童适量饮茶可以加强胃肠蠕动，还可预防龋齿，还可补充维生素和钾、锌等。

1、儿童喝茶可增强体质

茶叶中含有多种维生索，如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等，儿童每天饮1~2杯绿茶，就可补充身体每天对维生素需要的一半。茶中还含有磷、氟、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。因此，儿童喝茶可以增强体质，预防疾病。

2、儿童喝茶可预防龋齿

儿童在饭后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物残渣．进行口腔杀菌消毒．去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物质、多酚类物质．达到防龋健齿的目的。

喝茶虽好，但是家长们还是要记住儿童喝茶要适中，每天2-3杯且宜清淡，其浓度大约为成人浓度的三分之一，可减小投茶量，或者泡出的茶汤里再注入开水冲淡少饮些即可。此外，不宜饭后马上喝茶，而睡前也不宜喝茶。