首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、...
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绿茶作为中国的六大茶类之一，很多的人都喜欢喝绿茶，那喝绿茶的好处主要有哪些呢？ 1、美容护肤，抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。SOD是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。 2、塑身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，能活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，同时茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。 3、防...
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中国人都喜欢喝茶，在这其中国主要是以绿茶为代表，因为绿茶属于微发酵茶，含有多种营养成分，那常喝绿茶有什么好处呢？ 1、延缓衰老 绿茶中含有一种茶多酚物质，具有十分强大的生理活性及抗氧化性，有助于人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。 2、抑制心脑血管疾病 绿茶中的茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶...
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中国作为一个饮茶大国，很多的人都喜欢喝茶，喝茶已经成为了一种习惯，且很多的人天天都在喝茶，那茶叶可以天天喝吗？ 1、可以天天喝 （1）、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 （3）、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 （4）、茶叶含有不少对人体有益的微量...
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绿茶是凉性，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，那大家知道晚上喝绿茶好吗？ 其实晚上喝绿茶时会达到提神醒脑的作用，但是对于晚上要准备睡眠的人来说其实并不太适合晚上喝绿茶，因为它可能会影响到你的睡眠质量所以说在生活当中这些小常识问题，他也需要重视。 喝绿茶会提神 晚上喝茶也睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院...
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俗话说的好：“立夏一杯茶，郎中不找茬”。为什么这么说，那是因为进入夏季以后，随着气温的升高，闷热、潮湿、高温下，人的身体会大量出汗，从而缺少水分，非常容易心情烦躁，中暑，懒散疲惫。而在夏季喝冷饮、吹空调是很多人的解暑方式，虽然能迅速降下体表温度，但这确是治标不治本的方法。并且长期贪图冷饮、冷食，对肠胃和身体会造成伤害。因此，夏天的到来，是喝茶的一个很好契机。定心气，不急不躁，由内而外的让身体清爽。...
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喝茶已经成为大家日常生活中的一种健康养生的生活方式，而绿茶是大家比较青睐的一种茶，那么晚上也可以喝绿茶吗？晚上喝绿茶有什么好处呢？我们都知道绿茶具有消脂减肥的功效，而晚上又是减肥的最好时机，所以很多人都习惯晚上喝绿茶，那么下面我们就详细了解一下吧。晚上可以喝绿茶吗？晚上不建议喝绿茶绿茶茶叶中含有丰富的咖啡碱，尤其是鲜叶中含量尤其丰富。咖啡碱会使人的大脑中枢神经引起兴奋，而且会增强大脑皮质的兴奋过程...
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绿茶为不发酵茶，是我国茶叶品种较多的茶叶种类，其茶物质丰富，日常饮用大有增益，但长期喝绿茶亦有禁忌，如空腹不宜饮茶，饭后不宜立即饮茶，其次隔夜茶与凉茶禁忌饮用，另外对于体质虚寒、肠胃虚弱、神经衰弱人群也禁忌喝绿茶。长期喝绿茶需要注意什么1、饭后禁忌立即饮茶在饭后立刻喝绿茶其实是一种错误的做法。毕竟饭后喝茶可能会影响消化，因为茶叶中含有单宁酸，茶叶还可能会妨碍铁元素吸收，正确的做法是饭后1小时再饮茶...
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绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黑茶、普洱熟茶、茉莉花茶茶、玫瑰花茶可以天天喝，此类茶叶富含咖啡碱、茶氨酸、茶多酚等，天天饮用可补充身体所需水分，具有消除疲劳，促进消化，缓解油腻的好处，但禁忌过量饮用浓茶。喝茶的好处与作用：由于茶叶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。茶叶，是著名的世界三大饮料之一，茶叶的...
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