许多人有喝茶的习惯，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸，釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。 包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的“天敌”。茶叶中含的茶多酚、茶多...
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近年来，越来越多的人都喜欢喝茶，总是想随时随地都饮一杯茶，特别是在晚上，但是又当心喝茶睡不着觉，但是其实大家不用担心，下面就由小编给大家介绍一下喝茶睡不着觉的妙招！ 1、选择发酵茶 发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，并且选择适合自己体质的茶叶，每个人因体质状况、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也是不同的。 2、提前至睡前3-5小时饮茶 对于健康成人来说，咖...
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每个人对待咖啡碱的耐受度不同，因此并不是晚上喝茶的人都失眠。就如老茶客经常喝茶，他们对咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群，即便他们在晚上喝茶，照样能够一觉睡到大天亮。我们在茶叶选择上，尽量选择全发酵的红茶、后发酵的黑茶及存放一定年限的老茶。在加工过程中发酵茶的茶多酚减少量90%以上，同时发酵茶在喝了后会让人很放松，还有益于睡眠。所以说关于喝茶致失眠，并没有一个绝对的结论。但对于大部分老年人来...
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喝酒会醉，喝茶也同样会醉。醉茶多由空肚之时饮了过量的浓茶而引起。醉茶之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中翻江倒海却又吐不出来，严重时还会口角流沫，状甚不雅。而“醉魁祸首”是茶中的咖啡碱。通常一杯150毫升茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，若超过此限量，即有危害身体的可能性。为什么会醉茶？茶叶中含有多种生物碱和茶多酚，...
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现在很多人由于工作节奏和生活习惯的不好，特别是熬夜加上饮食不规律，就会造成容易上火，上火最讨厌的表现有两点，一点是口臭，一点是牙疼，疼起来要人命，吃不好，睡不着。大家这时候除了看医生拿药，可能就会想吃一些什么东西能清热解毒，这时候很多人就会想到喝茶能不能降火。喝茶是能在一定程度上起到降火作用的，但也不是所有的人喝所有的茶有效，也不能一时间大量饮用，下面我们就来具体说说。六大茶类由于发酵程度和工艺的...
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茶醉这事不稀奇，即便是老茶客也会偶尔撞上。具体表现就是跟喝了二两白酒一样，头晕，无力，感觉很饿又觉着肚子里有东西堵着，还吐不出来！遇到这种情况怎么破？1.以毒攻毒！吃！不过要有选择性地吃。吃含糖高的食物，不喜欢甜那就吃肉!2.以暴制暴！喝！不过不是继续喝茶。喝糖水。还是不喜欢甜，那就多喝白开水，也能缓解茶醉。那要怎样避免醉茶？不喝太浓的茶；不要喝太多的茶，每天一两泡就好了（种类和水量都不能太多）；...
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喝醉茶可适当吃点饭或多喝点白开水，一般可缓解，对未喝过浓茶者，可先吃些坚果类食品，再喝杯茶，可防止醉茶现象发生。一般来说，饮茶过量或过浓都会造成醉酒，醉茶时还可适当加些糖，可帮助缓解症状。...
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喝茶失眠了可以用这几个办法解决：1、睡前2小时左右饮茶以23点钟睡觉为例，饮茶时间可以放在21点前，一般对晚上睡觉影响都微乎其微。因为对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在3个小时内作用就会消失。2、洗茶1-2遍因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70%~80%的咖啡碱就已溶解到水中，然后倒掉前两泡的茶水（这是下下之策，太浪费不倡导）...
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