据悉，我国每年有28.7万人死于自杀，占全部死亡人数的3.6%。在1995年至1999年全国人口最重要的死因中，自杀已列第5位，仅排在脑血管疾病、支气管炎和慢性肺气肿、肝癌、肺炎之后。另据了解，在自杀者中，80%左右的人患有抑郁症，其中21-50岁的青、中年人群占多数。 抑郁症，已经成为危及生命的第五大疾病! 心病自然还需心药医，但注意饮食的细节也能一定程度上帮助身心疲惫的人们缓解压力，...
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老人因为气呼呼血不畅而产生浮肿，最常见下肢、眼睑和双手浮肿、发胀。 中医认为，人体水肿与湿气呼呼有关。气呼呼温转变大时湿气呼呼易侵入人体，影响脾的运化水湿功效，导致体内水液代谢变态，滞留于局部引起水肿。生姜皮味辛，具有行水消肿功能。以是，易水肿的老人，没关系多喝些利水消肿的姜皮茶。 详细做法：取生姜皮4～5片，用500毫升水煎煮，亦可用滚水冲泡，焖5分钟后饮用，每日2次，轻者3天即可奏效...
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草长莺飞之际，一派欣欣向荣，可不少人却像霜打的茄子一样“蔫”了。“晚上睡不着，白天睡不醒”，身体出现困倦、疲乏，这种现象被大家唤为“春困”。虽说春困是季节交换给人们带来的生理变化客观反应，并非病，但或多或少会影响到日常学习、工作效率。那么，有没有缓解春困的办法呢？ 或许有人说，解决春困可以靠有氧运动，可以靠清淡饮食，可以靠咖啡提神……说的都没错，可是又...
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菊花是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见，菊花的品种多姿，有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，那便秘能喝菊花茶吗？ 正常情况之下，便秘是额可以喝菊花茶的，并且能缓解便秘，具体如下： 1、菊花茶具有清热解毒的作用，能够促进人体新陈代谢，可以将人体的毒素有效的排出体外。菊花茶中含有的物质具有润肠通便的作用，可以有效的改善便秘，能够促...
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准备材料：薏米30克，黄瓜20克。绿豆50克，清水、白糖或冰糖适量。 做法：1.将绿豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；黄瓜削皮、洗净后切成碎丁；薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时。 2.将浸泡好的绿豆、薏米和黄瓜一起放入豆浆机或破壁机杯体中，添加至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示薏米黄瓜绿豆浆做好。将打出的薏米黄瓜绿豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者...
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喝茶应当循序渐进、逐渐适应、由少到多、由淡到浓，让肠胃增加对咖啡碱的适应，逐渐提高对茶的耐受，循序渐进，不可一下就喝过多、过浓。调整喝茶的方式，能避免出现胃痛的现象，从而获得喝茶的益处。喝茶胃不舒服要注意喝茶的时间 在饭后1小时后再喝茶，避免空腹喝茶对肠胃的刺激，也要避免喝冷的茶水，尽量喝温热的茶水，让胃暖暖哒，自然就不会痛啦。喝茶胃不舒服要注意选择合适的茶叶 喝茶会胃痛的人，很有可能患有消化性溃...
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现代人由于压力大、饮食作息不规律、久坐久立少运动，容易诱发便秘，引发精神状态低沉。茶叶中的茶氨酸、茶多酚有利于抗压力带来的焦虑、改善肠道健康，从而有效应对便秘。那么，喝什么茶才能有效缓解便秘呢？小编给你支招。普洱茶普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。整日喝绿茶等未发酵茶又饮食不正常的现代人，在咖啡碱的长期影响下，胃黏膜容易受损。而温性的普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，有助...
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有些人说茶能够促消化，由于茶中带有能融解人体脂肪、除去油腻感，推动胃液代谢的化合物。那麼花草茶也可以促消化吗？花草茶实际上是不可以乱喝的，并且要依据每一个人的身体状况去挑选合适喝的花草茶。有的花草茶寒性并不意味着任何人的合适喝，有些人喝不对花草茶反倒会造成胃部不适不仅不可以医好便秘问题还会继续造成 呕吐恶心想吐。便秘能喝桂花茶吗？我们先一起掌握它的作用和功效吧。桂花茶以广西南宁、湖北咸宁、四川成都...
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便秘主要表现为排便次数减少和排便困难。细节就不做过多描述了，怕引起大家的不适！出现便秘症状一般和年龄有关，老年人便秘出现的概率要高于年轻人，导致便秘的原因和饮食习惯、心理因素以及肠道病变等有很大的关系。千百年来，大西北和草原上的牧民不惜重金选择有黑茶作为自己的生活饮品，事实上就是为了平衡膳食营养，规避便秘。游牧区的生命之饮黑茶中含有丰富的有益菌种，进入肠道之后，有利于益生菌的增殖，维护肠道微生态平...
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