你怕冷还是怕热？是不是很容易口渴？不累却总是汗如雨下？一吃美味海鲜就拉肚子？黑眼圈总是伴随着你的每一个清晨和黑夜⋯⋯很明显，这个世界上的每一个我们都是独一无二的，但独一无二的我们却有着共同的体质。在中医的世界里，这些体质被分为了阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和共九种体质。这意味着，我们每一个人身体都可以对应到这九种体质当中去。茶叶，就是那些从茶树上采摘下叶子，通过各种加工处理后...
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总是说秋冬要养生要进补，那怎么进补才最好呢？秋冬进补应遵循“虚则补之”原则。“虚”有气虚、血虚、阴虚、阳虚等，“补”有补气、补血、补阴、补阳等。进补的方法分为食补、药补两大类，无明显疾病，而又想增强体质的人可以选择食补为主；而对于因病需要药补的人来说，则必须在医生的指导下进行，请勿随便服用各类滋补药。气虚者多见乏力、面色苍白、胸闷气短、饮食欠佳、舌淡苔薄白等表现。药补可选用人参、黄芪、党参、炒白术...
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对大部分地区来说，秋天的真正到来，是以秋分这个节气为时间点的。在这一天，太阳抵达黄道180度，直射赤道，地球上昼夜均分，白天黑夜各占了十二个小时。不过，我们的老祖宗表达得更加言简意赅，说“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，白昼时间变短，黑夜时间变长，悄悄出现了“阳气渐消，阴气渐长”的时令变化。身体亦由潮湿转向干燥，体内收敛降燥之气当令，易伤肺卫，呼吸系统疾病等情况。干燥是身体入秋后...
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丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号：小陈茶事丨作者：村姑陈《1》一早起来，发觉降温了。一场夜雨，三下五除二就驱散了秋老虎的燥意。取而代之的，是更凉爽的秋风，更清透的秋光。一场秋雨一场寒，果真不虚。降温天，很适合煮茶。趁着国庆假期的尾巴，宅在屋里不出门。煮一壶茶慢慢消磨慵懒的午后，再舒坦不过。提到煮茶，早些年有朋友给我们送了一把日式铁壶。当时，这种日式的铸铁壶在朋友圈特别流行。恰逢朋友回国，就给我们...
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寒露节气是秋天的第5个节气，意味着寒气逼近，祖国大地普遍进入深秋时节。寒露节气前后，我国北方地区可能已经提前入冬开始下雪，南方大范围高温，天气也有所缓解，秋老虎即将一去不复返。此时正是燥气凝结之时，养生饮食喝茶方面，要多多注意节令，避免燥邪入侵，损耗津液。饮食方面，我们可以多吃一些滋阴润燥，养阴润肺的食品，包括但不限于芝、银耳、青菜、梨子、葡萄、香蕉等。注意荤素搭配，切记不可盲目养秋膘大补。而在喝...
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大家好！我是青牛君，致力于打造传世茶品。本文为原创作品，欢迎转载分享。寒露之后，一场秋雨一场寒，天气越来越冷了。古人素有“春夏养阳，秋冬养阴”一说。秋冬季适当食补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，适当饮茶是养阴平燥、补充维生素和纤维素的健康养生方式。普洱茶以其“越陈越香”的特性在六大茶类中独树一帜，也赢得了“茶人最后一站”的美誉。秋冬寒冷季节，如何饮用普洱茶更加舒适和养生？青牛君将自己的体会做...
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现在正是季节更替的时候，夏季已经渐渐远去，秋季慢慢来临。在秋季的时候，我们要格外注意养生，有很多茶饮是比较适合秋季养生的。那么，秋季养生茶有哪些呢?接下来我们就一起来看看。1.高丽参茶高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。2.人参茶人参茶由生晒参制成。可将人...
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秋冬季节气候极其干燥，气温也会逐渐降低，为了让人体内部的水分保持平衡，一般都会选择具有养生保健功效的茶饮，那么秋冬适合喝什么茶呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。秋冬适合喝什么茶1. 苹果茶秋冬季节环境气候干燥，气温会逐渐开始下降，非常适合在家中煮饮苹果茶，既能提供充足的养分，也能补充人体因干燥流失的水分，直接把苹果洗净，不去皮切成小块，连同果皮一起放入进锅中倒入清水，撒少许肉桂粉煮饮，煮沸后加...
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茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对即将到来的“多病之冬”，应该科学地调整一下饮茶习惯了。茶低调地走进了千家万户，又高调地守护着人们的身体健康。但以茶养身也讲究“天时、地利、人和”，如何在入冬前挑选到一杯适合自己的茶，听听我们的建议吧。天时——迎冬为了在开春有个好身体，大家一定要在冬日好好保养身子，多进补蛋白质、维生素和易消化的食物。早晚温差过大，起居时间要好好调整，增强对气温变化的适应能力。北风...
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