钙是人体骨骼、牙齿中最关键的成分之一。经常听到茶友会问：家里的小孩可以喝茶吗？怕对孩子的钙吸收造成影响。不仅是小朋友，一些上了年纪的茶友对这个问题也有所担忧，生怕喝多了茶，会导致骨质疏松。 其实，当人进入30岁以后，骨骼吸收钙的速度就会逐渐慢于丧失钙的速度，这就是所谓钙流失了。还有一种情况就是，当人体摄入的钙较少，或摄入过多的食盐和肉类等影响钙质吸收的物质，也会造成缺钙。 业界有一种说法...
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黑茶是一种经过后发酵从而形成的茶种，是六大茶种类中的一种，黑茶包含的营养成分众多，主要是包括茶多糖、氨基酸、茶色素、矿物质元素等，据统计主要是有含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物。很多的人都喜欢喝黑茶，那黑茶喝多了会怎样会在怎么样呢？ 一、黑茶的功效 1、补充度走红维生素和矿物质，另外还补充蛋白质，氨基酸、糖等膳食营养。 2、帮助消化，促进吸收，解油腻。 3...
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绿茶是中国的传统名茶，没有经过发酵，包含了原有的多种营养成分，具有很多的功效，很多的人都喜欢喝，但是也因为绿茶的特殊性，绿茶与很多的东西一起喝会产生副作用，那绿茶和什么不能一起吃呢？ 1、绿茶和肉类：容易导致便秘，应该在食肉类2-3小时后再喝茶。 2、绿茶和鸡肝：会降低人体对铁的吸收。 3、绿茶和鸡蛋：会影响对蛋白质的吸收。 4、绿茶和药：会影响对药物的吸收。 5、绿茶和海带：会...
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吃美食是一种享受！然而上厕所却成了最头疼的事了，便秘带给人的不仅是身体上的痛苦更是精神上的摧残经常便秘有这些危害：1、宿便排不干净，容易造成身体毒素堆积，加重肝脏负担，引发更多疾病产生。2、经常便秘会引发痔疮的形成。3、经常便秘人群排毒不畅，会造成皮肤暗淡没有光泽，甚至还会长痘。4、经常便秘，排便时间长身体和精神受到极大摧残，影响生活和工作。针对便秘人群小编给大家这些建议：1、清晨醒来第一件事，...
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吃小米粥有什么好处?小米粥是很多人喜欢吃的一种粥了，小米粥的营养价值丰富，但是天天吃的话好吗，长期吃小米粥会怎么样呢?一起来看看吧。小米粥的营养价值小米是我们日常生活中比较常见的一种食物。小米粥的营养价值非常的丰富，因为小米粥含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。不仅如此，小米中还含有多种维生素、多种氨基酸，可以补充人体所需要的维生素、氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的。吃小米粥有什么好处1...
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我们经常吃的桔子皮是可以做陈皮的，不要相信网上一些卖陈皮的人说的话，什么陈皮必须要用“药橘”才能制作。陈皮理论上可以用任何柑橘品种的皮来制作，只不过不同的橘子皮营养物质和含量的多少不同，所以具体的功效和作用也不相同。民间喜欢把一些功效比较强的柑橘品种叫做药橘，比如茶枝柑，这种柑的果肉不好吃，种茶枝柑就是为了取皮做陈皮用的，而果肉都是直接扔掉的，这样的柑橘只用皮而不用果肉，主要作用就是拿来制作中药陈...
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炒花生大家肯定不会陌生，相信你也吃过不少了，炒花生味道是不错，却有一个致命的弱点：吃了非常容易上火。但是这几年市场上出现了这样一款花生产品：陈皮花生，把炒花生和新会陈皮的味道完美结合到一起，好吃又健康，深受欢迎。之前我曾经送给朋友两包陈皮花生，一下子就被她的同事们给吃完了，之后又找我买了一箱。让她感到意外是，虽然吃了那么多的陈皮花生，却一点上火的迹象都没有。这是肯定的，陈皮花生吃再多都不会上火！陈...
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在这个信息爆炸的时代，熬夜成为了年轻人的家常便饭。无论是工作还是休闲不熬到深夜甚至凌晨都感觉对不住自己。长期熬夜对身体健康肯定是有害无益的，既然不能不避免，我们可以通过吃来调养缓解。经常熬夜吃什么水果好1、苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的...
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