黑茶是一种经过后发酵从而形成的茶种，是六大茶种类中的一种，黑茶包含的营养成分众多，主要是包括茶多糖、氨基酸、茶色素、矿物质元素等，据统计主要是有含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物。很多的人都喜欢喝黑茶，那黑茶喝多了会怎样会在怎么样呢？

一、黑茶的功效

1、补充度走红维生素和矿物质，另外还补充蛋白质，氨基酸、糖等膳食营养。

2、帮助消化，促进吸收，解油腻。

3、减脂，降血压，软化血管，降血糖，预防各种心血管疾病和糖尿病。

4、延缓衰老，抗氧化。

5、抗癌，抗各种突变。

6、杀菌，消炎，利尿解毒，降低烟酒毒害。

二、缺点

1、新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

4、茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

5、茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7、月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。

总的来说，黑茶的虽然有很多，具有丰富的营养价值。经常饮用可以对身体状况进行调整。但是茶叶中鞣酸会降低身体对铁质的吸收能力，会让铁质在肠道中产生沉淀的现象，所以需要注意喔！