众所周知，绿茶在英国被称之为健康之液，灵魂之饮，在我国被誉为"国饮"，由此就可以看出绿茶的好处有很多，下面我们就一起来看一下绿茶的好处主要是包括哪些？

1、绿茶中中含有的氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素在综合作用下，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。

2、绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，维生素C则可促进胆固醇排出体外，茶甘宁克增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。

3、绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

4、绿茶中所含的儿茶素能有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生，并且单宁酸能杀菌，可以防止食物渣屑繁殖细菌。

5、绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E，经常喝有提高人体免疫力和预防癌症的作用。

6、绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，所以可以抵挡紫外线对皮肤的伤害。

7、绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

8、绿茶叶中的维生素C能减少胆固醇沉积于血管壁，可以排出胆固醇

以上就是绿茶的功效，综上所述，绿茶的好处很多，经常喝绿茶对身体健康有好处，特别是经常会感冒的朋友们可以经常喝绿茶喔！