早起5件事,暴露你真实的人生

作者:观茶岛 时间:2022-09-04 阅读:709

“一年之计在于春,一日之计在于晨。”一天最宝贵的时间就是清晨,也是重要的开始。一个人起床后的状态,也透露了他真实的样子。


运动


早起5件事,暴露你真实的人生


“行步常勤,筋骨常动。”这是曾国藩日记中的文字。运动,强身健体,调节心绪。坚持早起并适当运动的人,身体好,也有坚韧向上的优良心态。


一个人能坚持早起,坚持运动,战胜懒惰,作息规律,相比较不喜运动的人,更具活力也更显朝气。他们一般在行动上也更加果敢,心态积极,能扛住磨难,轻松应对挑战,是长期的自律主义者。


静坐


早起5件事,暴露你真实的人生


早起静坐,能滋养身体,也能让心神安定。早晨空气清新,在静坐中调整呼吸,放空思维,也会降低心脏耗氧量。


有力的血液循环能够让人体血管更加畅通,促使身体焕发活力。换言之,早起就像是给身心洗了一个澡,让人神清气爽,内心充实而愉悦。


读书


早起5件事,暴露你真实的人生


“人至清晨,精神倍加,此时读书,大有进益。”看来学校开设晨读课是有章可循的。晨读,汲取精神养分,是对自身的补给。在书中修身养性,增长见识,开阔思维,提升能力。


喜欢晨读的人,是成长的践行者,也是聪慧之人。


曾国藩少时便每日晨读,即便后来科举及第,他也没有放弃晨读,哪怕行军途中也要每日读书数页。正是持之以恒的态度,让他从一个普通人成了值得后人效仿的“完人”。


此外,每天坚持晨读的人,能够很好管理时间,用早晨的时间开启高效学习,以强大的内驱力,在读书过程中让自己变得更优秀。


打扫


早起5件事,暴露你真实的人生


很多人都习惯早起打扫房子,整理杂物,拖地,收拾衣物,家里顿时变得清爽洁净。毕竟,家中看着邋遢杂乱,也会让人产生懒惰心理,从而阻碍自己前进。而干净的家,让人心情愉快,心态也变得乐观起来,人生变好也是自然的。


对家中琐事一丝不苟,定是严于律己的人。他们能够克服惰性,用严格的自律对抗散漫心理,让一颗心产生秩序感。喜欢早起打扫房屋的人,自是明白“一屋不扫,何以扫天下”的真意。这个打扫的过程,不仅仅是给房屋做清洁,也是给自己的内心做清洁。


好的人生,多半就是从房子变得更加洁净开始的。


计划


早起5件事,暴露你真实的人生


很多人忙碌一天,却像无头苍蝇,没有任何收获,最后都开始自我怀疑了,是不是真的能力不足。其实真相并没有这么残酷,多半是你做事没有规划,效率才会如此低下。


古语有言:“凡事预则立,不预则废。”古人都知道,凡事懂得提前计划,办起来才会游刃有余,最后才会收获自己想要的结果。就像李嘉诚、巴菲特等人,他们都是“规划界”的高手,每次都会提前安排好一天的行程,轻重缓急分划得清楚有条理,最后成功也是必然。


遇事提前做好规划,这件事基本成功了一半,运筹帷幄之人,从容有远见,既是自己人生的掌控者,又怎会让自己输呢。


如今,喜欢早起的人不多见,喜欢熬夜的人倒是常见。抛开不可避免的熬夜因素,还是要坚持早起,能做的不止这五件事,还有很多事情可做,可以改变你的人生。


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