世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶

作者:我们的茶旅世界 时间:2022-09-02 阅读:424

世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


听说,


男生和女生的差别,


可以在一件事上完美体现。


这件事,或许就是--2018俄罗斯世界杯


比赛前,


男生早已备好薯片、啤酒,


满抱激动的心情,坐在沙发上,


期待着球场上


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


这时,女生往旁边一坐,


露出天真无邪的表情


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


突然间明白了


男生女生有时候


就像来自不同的星球的.....


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


2018年俄罗斯世界杯已经打响,在前几日结束的比赛中,德国爆冷负于墨西哥,阿根廷,巴西这样的豪门都战成平手,一个来了1/3国人的冰岛成一度成为了关注焦点。很多球迷忧伤表示:“c罗踢走了我一辆车,梅西踢走了我一套房。” “用冷门频出来形容目前的世界杯,不过分。”


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


本次世界杯是首次在俄罗斯举行,因为莫斯科时间和北京时间有5个小时的时差,因此,大部分精彩的比赛都会集中在22:00-次日2:00开始,要追直播的话,那一定免不了熬夜。


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


俄罗斯世界杯赛程:


比赛日期 场序 对阵双方 城市


6.14 23:00 1 俄罗斯-沙特阿拉伯 莫斯科


6.15 20:00 2 埃及-乌拉圭 叶卡特琳堡


6.16 02:00 3 葡萄牙-西班牙 索契


6.15 23:00 4 摩洛哥-伊朗 圣彼得堡


6.16 18:00 5 法国-澳大利亚 喀山


6.17 00:00 6 秘鲁-丹麦 萨兰斯克


6.16 21:00 7 阿根廷-冰岛 莫斯科


6.17 03:00 8 克罗地亚-尼日利亚 加里宁格勒


6.18 02:00 9 巴西-瑞士 顿河罗斯托夫


6.17 20:00 10 哥斯达黎加-塞尔维亚 萨马拉


6.17 23:00 11 德国-墨西哥 莫斯科


6.18 20:00 12 瑞典-韩国 下诺夫哥罗德


6.18 23:00 13 比利时-巴拿马 索契


6.19 02:00 14 突尼斯-英格兰 伏尔加格勒


6.19 20:00 15 哥伦比亚-日本 萨兰斯克


6.19 23:00 16 波兰-塞内加尔 莫斯科


6.20 02:00 17 俄罗斯-埃及 圣彼得堡


6.20 23:00 18 乌拉圭-沙特 顿河罗斯托夫


6.20 20:00 19 葡萄牙-摩洛哥 莫斯科


6.21 02:00 20 法国-秘鲁 叶卡特琳堡


6.21 20:00 21 伊朗-西班牙 喀山


6.21 23:00 22 丹麦-澳大利亚 萨马拉


6.22 02:00 23 阿根廷-克罗地亚 下诺夫哥罗德


6.22 23:00 24 尼日利亚-冰岛 伏尔加格勒


6.22 20:00 25 巴西-哥斯达黎加 圣彼得堡


6.23 02:00 26 塞尔维亚-瑞士 加里宁格勒


6.23 23:00 27 韩国-墨西哥 顿河罗斯托夫


6.24 02:00 28 德国-瑞典 索契


6.23 20:00 29 比利时-突尼斯 莫斯科


6.24 20:00 30 英格兰-巴拿马 下诺夫哥罗德


6.25 02:00 31 波兰-哥伦比亚 喀山


6.24 23:00 32 日本-塞内加尔 叶卡特琳堡


6.25 22:00 33 乌拉圭-俄罗斯 萨马拉


6.25 22:00 34 沙特-埃及 伏尔加格勒


6.26 02:00 35 伊朗-葡萄牙 萨兰斯克


6.26 02:00 36 西班牙-摩洛哥 加里宁格勒


6.26 22:00 37 丹麦-法国 莫斯科


6.26 22:00 38 澳大利亚-秘鲁 索契


6.27 02:00 39 尼日利亚-阿根廷 圣彼得堡


6.27 02:00 40 冰岛-克罗地亚 顿河罗斯托夫


6.28 02:00 41 塞尔维亚-巴西 莫斯科


6.28 02:00 42 瑞士-哥斯达黎加 下诺夫哥罗德


6.27 22:00 43 韩国-德国 喀山


6.27 22:00 44 墨西哥-瑞典 叶卡特琳堡


6.29 02:00 45 英格兰-比利时 加里宁格勒


6.29 02:00 46 巴拿马-突尼斯 萨兰斯克


6.28 22:00 47 日本-波兰 伏尔加格勒


6.28 22:00 48 塞内加尔-哥伦比亚 萨马拉


7.1 02:00 49 1/8决赛A1-B2 索契


6.30 22:00 50 1/8决赛C1-D2 喀山


7.1 22:00 51 1/8决赛A2-B1 莫斯科


7.2 02:00 52 1/8决赛C2-D1 下诺夫哥罗德


7.2 22:00 53 1/8决赛E1-F2 萨马拉


7.3 02:00 54 1/8决赛G1-H2 顿河罗斯托夫


7.3 22:00 55 1/8决赛F1-E2 圣彼得堡


7.4 02:00 56 1/8决赛H1-G2 莫斯科


7.6 22:00 57 1/4决赛49胜者-50胜者 下诺夫哥罗德


7.7 02:00 58 1/4决赛53胜者-54胜者 喀山


7.8 02:00 59 1/4决赛51胜者-52胜者 索契


7.7 22:00 60 1/4决赛55胜者-56胜者 萨马拉


7.11 02:00 61 半决赛57胜者-58胜者 圣彼得堡


7.12 02:00 62 半决赛59胜者-60胜者 莫斯科


7.14 22:00 63 三四名决赛61负者-62负者 圣彼得堡


7.15 23:00 64 决赛61胜者-62胜者 莫斯科


这是一场长达32天的比赛,比赛时间段最早从18点开始,最晚凌晨2点,你是否打足精神,准备多夜“征战”呢?


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“征战”小妙招:


l 泡上单丛茶看赛


茶水能帮你润燥,身体大环境的滋润,有利于预防因熬夜引起的阴虚火旺。它比红牛还提神,比东鹏特饮更给劲的绿色天然茶饮,而且还内含对人体有益的物质。


世界杯盛宴,不要忘记常备一杯茶


不爱喝茶的人则可以做点现榨果汁,西瓜汁、橙汁、猕猴桃汁……果汁中丰富的维生素对修复受损的肝脏细胞大有裨益,尤其是番茄、橙子、猕猴桃等蔬果富含维生素C有较好的抗氧化力,尤为利于肝脏修复。


l 来点营养餐


熬夜看世界杯也是项体力活,没有良好的营养补充,更容易引起肝的透支。


因此,工作、追赛再忙都得腾点功夫出来,。除了富含维生素C的蔬果之外,肝还喜欢高蛋白质食物,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。


鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物都是肝脏的最爱。


此外,在看世界杯嘴馋时也不妨来点酸奶、豆腐干之类小食当点心,既能补充体力也有益肝脏。


l 及时补觉


如果前一晚为看比赛而没睡好的话,第二天晚上最好能早点上床,保证7至8小时的充分睡眠。


及时补觉对于减轻肝脏损伤,帮助肝脏修复非常必要。鉴于每个人对睡眠时间需求不同,一般以起床后精神满满为标准。


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