#茶生活#

如果不是日历的提醒，我根本不会想起来今天是重阳节。

如果今天是圣诞节、万圣节，我应该会早早知道，甚至在规划怎么去过这个节日。

很显然，一些文化的输入，让我们渐渐在漠视自己的文化。

但是中华文化真的博大精深，只要你细细了解，就会感受到其蕴含的智慧和无穷的魅力。

重阳节是一个满怀着爱与善意的节日，它在提醒着我们“吃水不忘挖井人”，

告诉我们别忘却那些故人，回家去陪陪老人，哪怕一杯茶的时间。

九九重阳节

农历九月九日，是我国重要的传统节日——重阳节，又称“老人节”。

《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数。九月九日，日月并阳，两九相重，故而称为重阳，也叫重九。

又因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，在易经里九五之尊，有长久长寿的含意，所以重阳节又被称作是老人节。

起源

早在春秋战国《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“（九月）命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”

屈原的《远游》里写道：“集重阳入帝宫兮，造旬始而观清都”。虽然这里的“重阳”是指天，不指节日。

三国曹丕《九日与钟繇书》“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”，则已明确写出重阳的饮宴了。

唐代重阳被正式定为民间的节日。

2012年12月28日，中国全国人大常委会表决通过新修改的《老年人权益保障法》。法律明确，每年农历九月初九为老年节。

习俗

登高

重阳节又叫“登高节”。

关于登高最有名的就是杜甫的《登高》和王维的《九月九日忆山东兄弟》。

杜甫《登高》

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

王维《九月九日忆山东兄弟》

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

吃重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

赏菊

重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开。农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。

插茱萸

插茱萸是为了避难消灾；常佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，当然也有插在头上的。

放纸鹞

纸鹞亦现在的风筝。风筝是五代以后的称谓，五代之前，北方习惯称“纸鸢”，南方则多叫“鹞子”。

茶与老人

老人喝茶指南——“早、少、淡”

“早”——上午喝茶为宜。

原因：

1. 补充水分，还可以稀释血液。

2. 保持白天充足精力。

3. 避免下午或者晚上喝茶，引起夜晚失眠，影响晚上睡眠质量。

“少”——每次喝茶的量要少。

原因：

避免过量饮茶而导致的胸闷、心悸等情况。另外，大量饮茶后也会稀释胃液，降低胃液的浓度，产生消化不良、腹胀、腹痛。

“淡”——汤浓度要低。

原因：

长时间饮用过浓的茶，会影响人体对铁的吸收，可能导致缺铁性贫血。

茶寿——108岁

对于长寿的老人，民间还有着喜 、米、白、茶寿之说。

喜寿指77岁, 因草书的喜字看似七十七 ;

米寿指88岁, 因米字看似八十八 ;

白寿指99岁, 因百字少一横为白字 ;

茶寿指的就是108岁, 因为茶字的草头代表二十, 下面的八和十字代表八十, 一撇一捺又是一个八字, 加在一起就是108。

喝茶可以长寿，不单单只是因为简单的解字，而是无数古人总结的经验。

另外现代科学发现茶拥有丰富的营养成分，饮茶能满足人体对多种维生素和微量元素的需要。茶中含有与人体健康关系密切的咖啡碱、儿茶素、维生素类、微量元素、氨基酸等物质。

但在我看来喝茶有益于长寿，并不单单是跟茶的内涵物质有关，更重要的是喝茶所养成的良好生活习惯与淡然豁达的心态。

蔎茗说

包容其他文化无可厚非，但自有文化的保护，必不可少。

中华传统文化博大精深，需要我们去慢慢品味。

喝茶，对老人有好处，但是一定要注意，时间、量、方法。

长寿最大的秘诀就是有一个幸福的人生。