山楂绿茶(山楂绿茶泡水喝功效)

作者:阿斌 时间:2022-07-07 阅读:483
绿茶山楂开胃,绿茶降火,合在一起对身体是很有好处的绿茶和山楂泡水的功效有很多,降压降血脂的作用比较明显。


山楂绿茶(山楂绿茶泡水喝功效)


一、做法

1. 山楂干洗净,控净水分备用。

2. 锅里放水,放入山楂干,水开以后煮上五到十分钟。

3. 放入准备好的绿茶,煮上一到两分钟就关火。

4. 放入冰糖,完全融化以后放凉。

5. 将做好的特饮放到冰箱的冷藏室里玩全冰凉。

6. 即解渴又防暑降温的绿茶山楂饮就可以了,注意一次别煮太多,放的时间太长了也就不新鲜了,一次做上一到两天的量,喝完了再做。

二、绿茶的作用

1、抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

2、抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

3、茶多酚


尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。


4、抗致癌

有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

三、山楂水的作用

1、山楂片有强心和预防心绞痛等症状的作用:山楂片的的山楂是可以增强人的心肌收缩力的。

2、山楂片可以降低血压血脂:山楂可是防治人的动脉粥样硬化小帮手哦,还能够冠状动脉得到扩张,以增加血流量和降低心肌的耗氧。

3、山楂片还有治疗女性朋友的痛经和月经不调等症状:部分女性在经期的头两天会有小腹疼痛的状况发生,这都是血块瘀积的原因。常有该症状的女性可以在经期前三五天服用山楂红糖水,和食用山楂泥便可。

4、山楂片有防癌抗癌的作用:山楂片制作所用的材料-山楂中的牡荆素是具有抗癌作用的,而且经常食用山楂片的人是可以降低罹患癌症的风险哦。

四、绿茶山楂的功效

1、降压降脂

因为山楂中含有山楂黄铜,能够起到降血压降血脂的作用,而茶叶中含有维生素C、维生素K和茶多酚能够影响脂肪的代谢,对心脑血管起到一定的作用。将两者一起搭配泡水喝,能够加强降压降脂的作用。

2、抗菌消炎

山楂中的山楂黄铜和槲皮素等物质能够起到抗菌消炎的作用,茶叶中的茶多酚同样也有消灭杀菌的作用,两者一起泡水喝,抗菌消炎的作用更明显。

3、美容养颜

山楂和茶叶都含有维生素C,茶叶还含有丰富的维生素E和维生素A,两者都有抗氧化的作用。山楂和茶叶一起泡水喝能够加强美白和抗衰防皱的作用。

4、减肥降脂

山楂中的有机酸能够促进胃消化酶的分泌,茶叶中的咖啡碱和儿茶素能够加快胃液的分泌,两者都能影响胃肠道的功能,有利于食物的消化。山楂和茶叶一起泡水喝减肥降脂的效果更佳。

综上,绿茶山楂比较适合消化不良、食欲不振、三高患者和美容养颜者。

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