喝茶养生早已成为了现代人的生活，不过有些茶也是挑时间来喝的，不是随时随地都可以喝，特别是像黑茶这样的发酵茶，在正确的时段喝才能更好的发挥黑茶的功效。

1、什么季节喝最好

黑茶属于发酵茶，性温，应在冬季喝黑茶，可以发挥黑茶的优势：

（1）、可以补充能量，积蓄阳气，有利于人体的健康。

（2）、暖胃，暖身。

（3）、去除油腻，消除脂肪，开胃养身。

2、一天中什么时候喝最好

（1）、早餐一小时后喝

每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃，还有助于稀释血液。

注意事项：一定不要喝浓茶。

（2）、午饭一小时后喝

每天午饭一小时过后喝黑茶，具有较好的缓解和辅助作用，有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率。

（3）、晚饭一小时后喝

晚饭一小时后喝能缓解油腻，具有减肥的功效。

总的来说，黑茶属于发酵茶，是一种有着多重功效的茶叶，经常喝有助于身体的健康，但是需要准确的选择饮用黑茶的时间，不能随便喝！