我们常说：三十而立，四十不惑，五十知天命。想必各位茶友的年纪和龙园君相仿，身处而立或不惑之年。我们的身体生长，遵循自然之道，而茶，正是从自然中来的“养生良师”。喝茶养生，讲究的也是“天时、地利、人和”，在正确的时期喝合适的茶，事半功倍；否则会得不偿失。

今天龙园君就把人生五个重要阶段，适合喝什么样的茶，与大家分享一二。

第一阶段：学生时代

或许有人会问，龙园君：十几二十岁的青少年也有养生的必要吗？

青少年虽然没有养生的必要，但还是可以喝点茶来促进身体生长，帮助达到健康身体的目的。学生要看书学习，用眼用脑较多，可以喝些生普洱茶来清肝明目、提神醒脑，增强记忆力。

第二阶段：而立之年

三十岁是最辉煌的时候，身强力壮，精力充沛。但是这个年龄的我们总是以年轻为资本，没日没夜的拼命工作，生活作息不规律，压力大，喝酒应酬繁多，身体很容易出现亚健康状态。

这个年龄段的人，按理来说只要体质允许，是可以品饮所有茶类的。办公室一族，多喝些生普洱，女性可以多喝熟普洱，这两类茶抗氧化能力强，可以减少辐射伤害，缓解视疲劳。对女性而言还能减脂保持好身材。

第三阶段：不惑之年

四十岁，正是拼搏的时期，也是最累的时期，上有父母要孝敬，下有儿女要抚养，家庭的重担就落在四十岁这一代人身上。身心如此疲惫，正需要一杯合适的茶来放松身心。

这个年纪，也慢慢品得茶与人生的滋味了。累的时候喝杯普洱茶，或生茶或熟茶，帮你消疲解乏，还你一个生龙活虎的自己。特别是普洱熟茶可以解酒毒、烟毒。长期饮用，还可以吸附体内的重金属毒物，起到缓解重金属的毒害作用。

第四阶段：半百之年

有人说，五十岁是人生的一个新开始。这个时候的我们，劳累了半辈子，身体往往会出现一些小毛病。

因此，我们会开始注重养生之道，否则日后小毛病慢慢积压，身体损耗的会更快。茶不是治病的药，喝茶也不见得有什么立竿见影的效果。但是有一定“茶龄”的人都会知道，喝普洱茶对自己身心的好处不言而喻，因此这个年龄的人，更会喝茶，喝好茶。生、熟、老普洱茶搭配饮用，能取得不错的效果。

坚持喝普洱老熟茶可入肾经，起到养肾的作用。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮普洱老熟茶是最好的。

第五阶段：古稀之年

人过七十古来稀。这个时候，儿女也都已经成家立业，自己也已走过了人生的风风雨雨，看淡了尘世的起起伏伏，最希望的就是晚年能够长寿安康，享受喜悦生活。

这个年纪一般身体机能有所下降，经不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡饮、温饮，忌喝浓茶、烫茶，多喝熟普洱茶、少喝生茶。老普洱、茶化石都是不错的选择。

喝普洱茶令人心静、愉快，以茶聚友，对害怕孤独的老年人来说，无疑是一种很好的陪伴。

茶味有甘有涩，人的身体状态更是千姿百态。不同年龄的人体质大不一样，要喝什么茶都是有讲究的。当然，凡事也不是绝对的，真正的喝茶之道还是会因人而异，真正合适自己的茶还是要根据自身具体状况来决定。

各位茶友不妨都来说说，你是什么年龄段的茶友，你又会怎么挑选一杯合适的茶呢？

我们只有一个梦想 好茶 跃然掌上