■ 文｜小普 图片来源于网络
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近几年，兴起了一个词汇“抗糖”，有不少人将人的衰老归于摄入过多糖分。抗糖达人倡议通过抗塘化来保持皮肤良好的状态，他们认为只要做好抗糖，皮肤就不会出现松弛下垂、长痘等情况。
很多明星也在抗糖的行列，有不少人盲目效仿。
对此，有专家表示，不是所有的糖化反应对皮肤都有害，盲目戒糖，可能没保住皮肤就先伤了身体。更让人震惊的是，市面上绝大部分抗糖产品是没有经过专业验证。
到底是谁在无风起浪？让人思之极恐。
抗糖真能抗衰老吗？
目前暂时是没有研究数据表明，抗糖是可以抗衰老的，如果你对抗衰老感到惶恐，不如选择它，我知道它肯定可以抗衰老的。
它就是茶。
茶抗衰老的原理是什么？
现代医学发现，人体其实有内源性的抗氧化应激系统，这个系统常被称为“清道夫”系统，一类为非酶性的抗氧化防御系统，一类为酶类抗氧化防御系统。人体虽然有很强的抗氧化能力，可随着年龄的增加，人体自身清楚“垃圾”(自由基)的能力一天天下降，最后无力清除蓄积下来的“垃圾”。因此，现代医学主要通过补充抗氧化的维生素达到这一目的。
而茶中便含有丰富的抗氧化物质，其抗氧化物质的分子结构多种多样。这些分子单独研究都被证明具有很强的抗氧化特征。
据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶叶不只能长生，还能减缓衰老。
云南农业大学曾研究普洱生茶和普洱熟茶的保健功效，发现，这两者均具有较好的抗氧化作用。
还记得中国工程院院士刘仲华说的一段话么？“不是你容颜易老，是你茶喝得太少，喝茶能清除自由基，抵御不良环境和不良好的生活习惯，甚至不好的饮食习惯给你带来的皮肤容颜的损失。喝茶能让我们拥有年轻的容貌和心态。”
经常喝茶，不仅能让身体年轻，还能让心态年轻。
