夏天想排寒湿,可以试试这些茶

作者:龙园茶业几棵树 时间:2022-07-20 阅读:679

夏天已至,很多茶友都感觉到体内的湿气很重,那么今天龙园君就来跟大家说说,夏天如何排除湿气。


夏天是肝气主导的季节,肝气旺易克脾,以致脾胃虚弱,水湿不化,湿邪内生,加上夏季阴雨绵绵,外湿入侵人体,困扰脏腑,所以夏天机体易被湿所困。


夏天想排寒湿,可以试试这些茶


龙园君觉得,天气炎热的季节,是排出体内寒湿的好时节。先来看看,体内有寒湿的表现吧!面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。


夏天想排寒湿,可以试试这些茶


龙园君整理了12条湿气的表现症状,快来看看你占了几条?


1、舌苔发白,代表体内有寒湿。


2、反复的口腔溃疡,代表体内有寒湿。


3、口臭时舌苔发白,代表体内有寒湿。


4、咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒湿。


5、流清鼻涕,代表体内有寒湿。


6、流出的汗是凉汗,代表体内有寒湿。


7、爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒湿。


8、感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒湿。


9、经常腹痛、腹泻,代表体内有寒湿。


10、手、脚长年冰冷,代表体内有寒湿。


11、脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。


12、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。


夏天想排寒湿,可以试试这些茶


夏季排寒湿正当时,不要错过哦!最好的策略借助外界热量,以艾灸疏通经络,让身体将寒湿排出体外。再适当地喝些温补的茶提升身体的能量,协助身体排除寒湿。


普洱熟茶:


最简单的祛湿方法:泡一壶老熟普,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,满屋子浓郁的茶香环绕着你,就像做一场自然界的桑拿,怎么还会有湿气存在你的体内。


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大麦普洱茶:


大麦茶的去湿功效超级棒:在超市买来大麦,用水浸泡洗净,再晒(阴)干,放进锅里,开小火不停的翻炒,直到大麦变色、麦香涌出时即可关火,置冷。把500毫升水烧开,投入炒好的大麦8克,之后转小火熬煮15分钟后熄火,投2克普洱熟茶,泡5分钟,即可饮用。


手捧着香喷喷的大麦普洱茶,浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里,何等享受。


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生姜红茶:


毋庸置疑、实至名归就是它了:在潮湿的天气喝一杯生姜红茶,简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单,就是在滚烫的红茶里放入几片姜片,就可以饮用了。


夏天想排寒湿,可以试试这些茶


要调理湿气的问题,并非一天就能实现的。需要不断的坚持,然后调整下生活习惯。总的来说,如果湿气重我们还是要重视,湿气对健康的影响是比较大的。


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