■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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随着生活水平的提高，喝茶渐渐成为了我们生活中的一种习惯。

当然，也有人不喜欢喝茶，更不理解喝茶有什么好处。

那长期喝茶有什么好处？一辈子不喝茶，损失了什么？一起来看看。

01

健康的身体

现代人最怕的不是没钱，而是生病。

病来如山倒，一夜回到解放前。

健康没有特效药，全靠良好的生活习惯。譬如喝茶。

关于茶的作用，不仅仅在数本古籍中多重记载，而且现代科学研究也为此提供了科学基础：茶中含有500多种化合物质，具有生津止渴、排毒、消食、清热等作用，因此，茶被誉为了“万病之药”。

从喝茶的那一刻开始，你便埋下建立了一个良好生活习惯的种子。

茶中的茶多酚、咖啡碱、氨基酸便能帮你把犯困、眼睛干涩、消化不良、便秘诸多不良症状挡在外面。

虽说，茶不是药神，却是健康的保护神。经常喝茶，能帮助我们排毒、消食、降燥等，你会发现睡眠好了，痘痘少了，宿便少了，气色好了，精神状态好了。

02

身体更纤细，容颜更紧致

岁月最容易在脸上留下痕迹，再好的护肤品、玻尿酸，也抵挡不住衰老的速度。

但是，喝茶却可以。

茶不仅具有抗衰老、抗氧化的作用，还能消除体内的自由基，延缓衰老的步伐。

中国工程院院士刘仲华也曾公开表态“不是你容颜易老，是你茶喝得太少。”

因茶的美容效果，在海外被誉为“美容茶”，曾一度风靡英国贵族阶层。

茶的美容效果有多厉害，比维生素E强18倍。

一杯3000ml的茶=2个苹果=1杯橙汁=1斤新鲜的蔬菜。

喝茶的女人，那纤细的身材，紧致的容颜，仿佛是被岁月遗忘了。

03

气质更卓然

水之所以清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀。

在这个浮躁的世界，很少人能够把自己沉淀下来。

喝一杯茶，让心静下来。随着茶香入口，原本躁动不安的心渐渐变得安静，思绪也随之清晰。

渐渐领悟到杨绛老先生说的话：人生百态，可做戏看，可当书读。

此时，内心还会纠结啥？剩下的，不过是如放下茶的释怀。

04

圈子更纯粹

英国文坛泰斗塞缪尔·约翰逊自称是“与茶为伴欢娱黄昏，与茶为伴抚慰良宵，与茶为伴迎接晨曦。典型顽固不化的茶鬼”。

他创立的文学俱乐部便曾以茶会友，风靡一时。

茶要给懂的人喝，才更有意义。

遇见懂的人，才能互相珍惜，情谊延绵。

这样的朋友圈，才是真难得。

喝一杯茶，遇见一个对的人。让生命之花，更璀璨。得知己如此，夫复何求？