洗头发、吹头发、梳头发、扎头发……掉掉掉头发，堵在水池、堵在下水道真的很烦恼哦，最烦恼的是这样掉下去会不会秃啊？？？
下面是一位90后对于脱发的真实感慨
“每个人都或多或少会掉发的，一开始也没啥感觉，反正是三千烦恼丝，掉就掉吧~再说了，秋冬树叶都脱落了，掉点头发算啥？！但是后来发现自己发际线居然后移了！这究竟发生了什么，为什么这么突然？没有一点点预示呢？我还这么年轻，秃头不是到中年才会面临的吗？”
小艺听到这段描述，也是十分痛心的，小可爱啊，你要知道秃头早已发生在90后头上了，你对掉发和秃知道的太少了……
测一测，你距离秃发远不远
正常人头上大概有10万根左右的头发，每根头发每月大概会长1cm左右，一个正常成年人，头发从毛囊到诞生到自然脱落，平均需要5年左右，头发脱落后，另一根头发又从毛囊里形成，并且长出来，每天掉50-60根头发是正常的，但是连续一个月，每天掉的头发超过100根，那你就已经在秃了…当然没人这么闲，每天数自己头发掉了多少根，所以小艺给你们提供一个简单的方式，拉发自测法：伸开五指插入头发根部，手掌紧贴头顶，五指并拢夹住头发，夹得不要太松但是也不要太紧，然后轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发，每次都有三四根以上，恭喜你！！！你已在秃的道路上了……
接下来，不管你是中年青年还是老年，相信这篇的内容会对你的"头"有点帮助的~
秃头？究竟是怎么一回事
除了先天性毛发不足以外还有什么其他原因呢？
雄性激素分泌过旺
对于秃头，最常见的是脂溢性脱发，他还有一个正式名称：雄激素源性脱发。
看到这里小姐姐可能舒了一口气，觉得和女生没什么关系，在这里认真负责地告诉小姐姐们，你们也是会秃的，雄激素源性脱发是一种，雄激素依赖的遗传性疾病，占脱发的90%，男性的雄激素性脱发又叫男性型脱发，女性的雄激素性脱发又叫女性型脱发。男性脱发一般都是从前面开始秃，秃成M型之后，又从后面开始秃，最后秃得只剩下那么旁边两撮。女性脱发一般是弥漫性的，渐渐渐渐渐渐地就秃了，现在青年脱发日趋严重，20~30岁就诊患者，可达全部患者的50%以上，这个年龄段的你小可爱要小心了，因为这种脱发它，不可逆，秃了就长不回来了。
身体和精神原因
为什么我们感觉秃顶的人越来越多？很多程度上也是环境的因素。现代生活里，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。
其他原因
例如，内分泌失调：如甲状腺功能亢进及低下，副甲状腺功能低下，及脑下垂体功能低下。严重的慢性疾病，或者营养不良等等也会造成脱发和秃头。
一把泪，快要秃了怎么办
一、多补微量元素铜、碘
体内缺铜时，头发会变白，甚至出现脱发。要防止脱发，应多吃一些含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。
缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富含碘元素的食物，如胡萝卜和菠菜等。
二、多补蛋白质
蛋白质是头发最重要的构成物质，当体内蛋白质缺乏的时候，头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。
三、多补维生素B
维生素也是头发健康生长必不可少的物质，尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。
含维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类、瘦肉等。
四、吃一些黑色食物
黑色食物入肾，往往有乌黑养发的功效。
而黑芝麻中富含脂肪和蛋白质，是名副其实的营养食品，同时黑芝麻治疗脱发的效果也非常明显。
中医认为，黑芝麻具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，对于四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等情况也有帮助。
头发的生长和肾气息息相关，黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等有非常特殊的功效。此外，黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，自古以来就是有口皆碑。
同时黑芝麻还需要充分研磨才能让身体在食用时更好吸收，冬天吃一些黑芝麻是非常好的。最好是那种想吃就吃很方便的黑芝麻丸呀，这样你才不会因为忙碌或者嫌麻烦忘记吃呢~
铛铛档，就是它—艺福堂九蒸九晒的黑芝麻丸。芝麻含油量高，油腻难消化，九蒸九晒后，营养充分分解，油腻性减少，而且更易人体吸收。浓郁香醇的黑芝麻香，好吃到停不下来。
