每个人喝茶都有自己的理由，或许是为健康，或许喜欢喝茶的氛围，喝着喝着就成了生活里的习惯。

久而久之，便会发现自己行为，性格，心态都会发生一些变化。小编将列举喝茶的6个益处，方便各位茶友。

一、审美直线提升

陆羽在《茶经》中就详细讲述了喝茶时审美感觉的整体性与统一性，他说的最具体就是茶碗，陆羽认为茶碗的审美要配合饮茶。他在《茶经》中说道：邢州瓷白，茶色红；寿州瓷黄，茶色紫；洪州瓷褐，茶色黑；悉不宜茶。

更表明了喝茶时的茶具要有整体性，不是什么器具都能用来品茶。

由此可见，从茶本身的真香、真味、本色，都能体现出的中国传统审美。由此，爱喝茶的人在长期以往的熏陶中，审美思维自然不会差，生活美感只会越来越好。

二、生活更丰富

中国自古就有喝茶的习惯。宋代时期，人们的生活就离不开烹茶、插花、焚香、挂画这“四雅”。白居易在《食后》描绘了这样的生活场景：食罢一觉睡，起来两瓯茶；举头看日影，已复西南斜；乐人惜日促，居人厌年赊；无忧无乐者，长短任生涯。

饭后独自品茶一杯，赏山看水，宁静淡泊，知足常乐，自是人生乐事。给生活留个空隙，去喝茶，看似“无聊”的时间，其实让你很充实。

三、身心更年轻

喝茶，是一件修心养生的事，更是一件培养气质的事。细心的人会发现，经常喝茶的人，看上去会更年轻。因为茶能使人怡情养性，可以让人的内心宁静。

会喝茶的人，更会调节自己心理状态，心态好，人看上去自然就会年轻。而且，茶本来就有抗氧化的作用。

养成喝茶的习惯，会让你放下浮躁，减轻压力，让你更懂得享受生活。

四、圈子更广

自古以来，文人都是爱茶人。据说，文人皮日休在苏州与陆龟蒙相识后，两人经常评茶鉴水，是一对亲密茶友，世以“皮陆”相称。

白居易的《山泉煎茶有怀》也写道：坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。

可见茶是文人间友谊的纽带，以茶叙友情更是寻常之举。

简单的一席茶，便能将一群素不相识的人聚集在一起，让我们遇见志同道合的朋友。这大概是茶奇妙之处吧。茶，就这么让一群陌生人成为了朋友。

五、谈资更丰富

喜欢喝茶的人，一定对茶历史文化不会陌生，茶文化、茶典故满腹都是。有思想，有内涵。

不仅知识广博，事事通达，更重要的是，他们有着足够专注的定力。因此，和爱茶之人在一起聊天会学到很多东西。

六、充满正能量

茶越喝越清醒，思路越来越开阔。它就像是一个充满正能量的老友，就算它不言不语，你也可以感受到它的气质。

闻着茶香，品着茶味，享受茶的自然、舒适与健康。当压力大，疲倦的时候，静下心来品一壶茶，可以减少负能量，让自己更加乐观，充满活力。