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我们知道，绿茶、红茶、白茶等都可以使用冷泡法冲泡，喝起来冰凉舒爽，不逊于外面卖的冷饮。铁观音也不甘落后，用冷泡法制出的铁观音茶，保留了香气特点的同时，又解暑止渴，想学习怎么泡吗?

绿茶中富含儿茶酚等多酚类化合物，对于改善心血管健康有一定益处。美国普渡大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物如柠檬等，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。黑茶因外观为黑色而得名，其中富含的黄酮类物质对心脏有一定的益处。2012年美国《预防》杂志曾推荐，每天喝3杯黑茶能将高血脂风险降低36%。但是，这其中也含有14~70毫克的咖啡因，如果患者血压较高或者心率过快则应慎用。

铁观音最大的特点是香气浓郁，用紫砂壶或盖碗泡，揭开盖子，香气四溢，而且还能闻到盖上的浓香。夏天如果只能喝热的铁观音未免不合适，聪明的人发现了冷泡铁观音的方法。

不过冷泡法只适合发酵程度低的清香型铁观音。冷泡只需要将铁观音的茶叶浸入冷水中，大概十个小时左右才能饮用。时间长是因为冷水温度低，不能像热水吧茶叶的香气和营养浸泡出来。不过好饭不怕晚，冷泡出来的铁观音同样香气扑鼻，营养丰富。

冷泡的铁观音不但好喝，还有冷泡的好处。比如冷泡能减少单宁酸溶入水中，单宁酸是形成苦味的成分，这样喝茶就没有苦涩味。冷泡法还能减少咖啡因，咖啡因对胃有刺激，而且兴奋中枢神经，冷泡的铁观音既不会伤胃，喝了也不会造成失眠。虽然冷泡法不是正宗泡茶的方法，但它对人们有不少的好处!