二十四节气之：芒种

《月令七十二候集解》

“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”

【芒种】

农曆二十四节气的第九个节气

夏季的第三个节气

芒种

是麦类等有芒作物成熟的意思

人们常说“三夏”大忙季节

即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管

所以“芒种”也称为“忙种”“忙着种”

是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机

此间

除青藏高原和黑龙江

最北部的极少数地区

还没有真正进入夏季外

大部分地区的人

都已经开始体验到夏季的炎热了

养生首义

在因时调理

芒种正是“黄梅时节家家雨”

我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节

天气湿热，人容易沾染暑热、精神困乏

此间饮食应该以“祛湿利水，润燥清淡”为宜

精神要放松，静心、安神、戒躁、息怒

此时

与其烦燥不安

不如暂时停下手头的工作

静下心来，泡一壶茶

想必是极好的选择

在品茶的过程当中

逐渐达到“正气充足，邪不可干”的境界