防三高、养胃,24小时饮茶养生指南

作者:龙园茶业几棵树 时间:2022-08-16 阅读:517

防三高、养胃,24小时饮茶养生指南


喝茶有益健康,龙园君长期坚持喝普洱茶不仅养生,还保持理想体重。在对的时间喝对的茶,更能起到事半功倍的效果哦。可是一天中什么时间喝什么茶更佳呢?一起来解读吧!


防三高、养胃,24小时饮茶养生指南


早上喝什么茶?


人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝普洱熟茶较好,因为熟茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后9点到10点间,饮用几泡熟茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话,少量人群肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状,如空腹饮用,搭配茶点更佳。


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午后喝什么茶?


午后喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。


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午后最好喝普洱生茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝生茶可以缓解这一症状。普洱生茶性凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。生茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。


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晚上喝什么茶?


有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,晚饭后一小时这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡普洱老熟茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。老熟普茶性温醇,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝熟茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃、养胃又帮助消化。


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什么时候不宜喝茶?


空腹不宜大量喝茶。会使肠道吸收咖啡因过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。


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喝醉时不宜喝浓茶。喝醉时,可以喝几泡稍淡的普洱熟茶。清朝赵学敏在《本草纲目拾遗》中就专门说到“普洱茶醒酒第一”。现代国内外有关专家的临床试验和诸多茶友的亲身实践也证明,普洱熟茶确实具有醒酒解毒的功效。人体在水解酒精的过程中,需要大量的维生素C。而发酵熟制的普洱熟茶由于加工过程中微生物的作用,维生素C成倍增加,这是熟茶解酒的原因之一。发酵后的普洱熟茶性暖,不伤脾胃,且进入人体后会形成一层粘膜附于胃表层,使胃免于酒精的损伤,所以喝普洱熟茶解酒效果好。


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女性经期不宜多喝茶。每个月当好朋友来访时, 经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,茶叶中含有的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。


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服药期不宜喝茶。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。


有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味,时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。不同季节或一日之中不同的时间,对应着不同的茶,像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是,生命中的平淡时光占大多数,而心静下来,茶里,却总有滋味。


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我们只有一个梦想 好茶 跃然掌上


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