芒种，二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气。

“指巳为芒种，此时可种有芒之谷。”

芒种时，全国仲夏正式开始，气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。无论是白天，还是晚上身体都会有大量的水分消耗，人很容易有疲惫感，要多注意饮水补充身体所需。

作为“一日不可无茶”的茶友来说，芒种都应该喝点什么茶，才能更好的养生呢？推荐款仲夏适饮茶，让你健康清凉过夏。

绿茶

清汤绿叶，清香鲜爽，且性凉，炎热中午用玻璃杯来一杯鲜嫩绿茶，欣赏着杯中沉沉浮浮的秀美茶叶，喝一口尽是春天的味道，享受且清凉。

注意：绿茶性寒，一次性不能喝太多，体寒、胃不好的人不适合饮用哦。

菊花茶

仲夏炎热的天气，让麻辣小龙虾+冰冻啤酒等美称成为了超级赞的饮食选择，但吃了之后又难免上火伤身体，菊花茶不仅能下火，淡淡的甜味，喝后还有丝丝回甘，很是舒服。

注意：菊花性凉，不宜大量饮用。

白茶

“一年茶，三年药，七年宝”的白茶一天是夏天不二的选择，用丰富的营养物质和药用物质，补充身体能力，也能清热降火，让人感觉清凉舒服。老茶更佳哦。

乌龙茶

香郁味醇，乌龙茶在夏季是很好的享受，尤其是高品质的乌龙。只是好茶不要贪杯，结合自己的身体选择适合的茶。

老茶

老茶不仅有时间的沉淀，更重要的是经过长期存放茶性变成更为温和，味道也更为温润醇厚饱满。身体能量消耗很大的夏天，饮一杯茶好喝且滋润。

高温+雨天，选一杯合适的茶茶照顾好难以琢磨的身体和口味吧。