■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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如果你看过茶的大数据，尤其是茶的保健功效，你会真的喜欢上茶。

即便不图它独特的风味，冲着它本身的保健功效，都值得家户喻晓。

因为它是药神般的存在，有了它，再也不用担心三高，担心肥胖，担心辐射...

从此大家都过上了保温杯里泡茶的日子。

可别忘了，凡药三分毒，茶也不例外。

在古代，茶是用来救命的。

因为它有强烈的药效功能。因此，在很长的一段历史长河中，它担任着人民百姓健康的保护神。

随着这几年，越来越多人认识到喝茶的好处，甚至爱上喝茶的好处。

但，茶再好，也是有禁忌的。

忽略茶的禁忌，盲目喝茶，只会给自己的健康添堵，而不是保驾护航！

那喝普洱茶有什么禁忌呢？

1、不宜空腹喝普洱茶，宜因人择时而饮。

2、不宜喝浸泡过久的普洱茶，忌饮隔夜普洱茶。

3、不宜多喝普洱新茶，包括普洱熟茶（火气未褪，多喝易燥热、上火）。

4、饮普洱茶莫忘勤洗杯，尤其是疫情期间，一定要做好个人卫生

5、不宜偏饮某款茶，再喜欢的茶，也要换着喝。

6、喝普洱茶宜长饮，不宜间断。

7、普洱茶不宜烫饮、冷饮，宜温饮。温饮不仅能品尝到普洱茶最好的滋味，而且这个温度最养人。

8、普洱茶不宜浓饮，宜淡饮。喝浓茶，对身体的刺激大，容易伤及肾脏。

9、忌饭前后大量饮普洱茶。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。

10、忌睡前饮大量普洱茶。睡前喝大量的茶会摄入大量咖啡碱，会直接影响你的睡眠。

11、忌饮劣质茶或变质茶。

劣质茶会给你不好的品饮体验，可能会出现锁喉、手抖、心慌等不适感觉。而变质茶更不用说了，直接影响到身体健康。

12、看体质喝茶。脾胃虚寒者最好少喝生茶。

年份较短的生茶茶性偏寒，对脾胃虚寒的朋友来讲，喝这样的茶宛如雪上加霜。